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よねきち1005
42歳までランニング経験ゼロ、趣味は酒・ゴルフの著者が一念発起。半年で10キロダイエットし、2年で（一応）サブ4達成！！毎月100キロほどでもサブ4できる！！ いつでも楽をして３時間台で走るランナーになるための練習など公開します☆ 23大会参加15回のサブ4。 現在2018年からコロナ禍の休止を挟み、9連続サブ4中！！
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2017年03月27日
カテゴリ： ランニング
昨日のとくしまマラソンのレポ前に、、、
2012年のゴールデンウィークから、
ダイエットのために2キロ程度から走り始めて5年経とうとしています。
改めて2012年秋から出始めたフルマラソンの結果を見てみて以下に羅列すると、、、、
2012年神戸 4時間48分24秒（ネットタイム、以下同じ）
2013年篠山 4時間12分46秒
2013年大阪 4時間35分48秒
2014年とくしま 3時間57分32秒
2014年奈良 4時間10分04秒
2015年とくしま 3時間59分04秒
2015年神戸 4時間03分19秒
2016年 東京 3時間56分13秒
2016年とくしま 3時間58分44秒
2016年淀川市民 4時間08分46秒
2017年篠山 3時間56分27秒
2017年とくしま 3時間56分04秒
最初の年はサブ4 ならず。
2年生はとくしまマラソンのみなんとかサブ4 。
3年生から秋一本年明けから春まで二本の参加で、、、
やはりとくしまマラソンのみサブ4 。
5年生は、
秋は練習がてらの参戦し、
篠山でもとくしまでもサブ4 ☆
何となくシーズンのリズムが作れてます。
一方練習量は3年生がマックスで、今はタイトル通りの月間100キロ（笑）
ただ、ここからどこを目指すのか？？
月間100キロ程度は変えないで？練習メニュー変更しながらスピードを上げてみようかなと思案中です。
6年生が、私立に受験するか、義務教育のままで行くのか？
みたいに考える時期になった気がしてます((((；ﾟДﾟ)))))))
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2012年のゴールデンウィークから、
ダイエットのために2キロ程度から走り始めて5年経とうとしています。
改めて2012年秋から出始めたフルマラソンの結果を見てみて以下に羅列すると、、、、
2012年神戸 4時間48分24秒（ネットタイム、以下同じ）
2013年篠山 4時間12分46秒
2013年大阪 4時間35分48秒
2014年とくしま 3時間57分32秒
2014年奈良 4時間10分04秒
2015年とくしま 3時間59分04秒
2015年神戸 4時間03分19秒
2016年 東京 3時間56分13秒
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2016年淀川市民 4時間08分46秒
2017年篠山 3時間56分27秒
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最初の年はサブ4 ならず。
2年生はとくしまマラソンのみなんとかサブ4 。
3年生から秋一本年明けから春まで二本の参加で、、、
やはりとくしまマラソンのみサブ4 。
5年生は、
秋は練習がてらの参戦し、
篠山でもとくしまでもサブ4 ☆
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一方練習量は3年生がマックスで、今はタイトル通りの月間100キロ（笑）
ただ、ここからどこを目指すのか？？
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