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目覚めのヨガ その1
朝起きたとき、布団をの上で出来る簡単ヨガメニューです。寒い朝には毛布をかぶったまま…
2019年11月11日
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ビックリしたな～もう！
実家の片づけをしました。 近々、実家の建物を一部取り壊して、更地にして 不用品…
2015年11月08日
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キジ猫用スムージー
朝のスムージーは、キジ猫様に飲んでいただけるように、フルーツたっぷり。 でも、…
2014年06月19日
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復活 ダイエット博士再び、ダイエッ…
今日で新シリーズ２回目、 まぁ～１５年以上ダイエット博士として本を出版したり、講…
2013年06月16日
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布フェルト・ワンピース
最初の作業を始めたのが、１月21日。 翌日は所用、２月の吉方位旅行で２日の合計３日…
2012年03月24日
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写真
2011年01月21日
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大葉とチーズ入りカツ
応援して頂けるとうれしいです！ 夜ごはん ・大葉とチーズ入りカツ ・小松菜…
2009年11月26日
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