August 25, 2026
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2592)
カテゴリ： カテゴリ未分類
久保先生の古文書講座の日ですが、なにせ古文書テキストを入手出来なかったのでお休みです (￣▽￣)
まぁ日記も、大分追いついたかと思っていたら、またまた溜まって来てしまいましたので、一生懸命机に向かって諸々復習しながら日記書きに勤しみました (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
最前列に親父が三人（＝親父＋かどさん＋スズキさん）並びまして、なかなか凄い並びであると笑いが取れておりました。ギリでゴージャスなムーさん（ちょっと不確か ^^）が入ってきたので、親父臭さは希釈された事ではありました (￣▽￣)
今日のお題は「股関節」。ゴリゴリやられちゃいました（＝何時もの事ですが ^^）
写真のストレッチ、ググったら「梨状筋（りじょうきん）ストレッチ」と言うそうですが、昨日もShioriちゃん先生の練習でやっていたからか、今日はすんなり手で脛を持てまして、大分違うもんだなぁと驚きました♪
ヨガ後体重 97.15Kg
96Kg台突入あるかと思っておりましたが、ダイエットは一朝にしてならず！でございます (￣▽￣)
水を抜いておこうとサウナに入りますと、スズキさんがおられましてちょっとお喋り。なんでもイギリスに駐在されていたそうでして、親父ともちょいと被った時期がありました。Richmondにお住まいだったと言う事で、なにかと話が通じ、昔話に花が咲きました (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
写真は四ツ谷見附基台近くから外堀をフェンス越しに見た図でございます。
本当に広い、立派なお濠でありまして、江戸城の威容が偲ばれる事でございます (￣▽￣)
夜は若殿様家族がやって参りまして、一緒に夕食を食べました♪
お孫ちゃんが元気にやって来ると、親父は頬が緩みっぱなしでございます。お孫ちゃんの様子が、二日だけですが別々に住むと、なんかしっかりして来た様に思われますのは、爺の思い込みと言う奴でしょうか。
なんか元気に自分の家に戻って行きますと、配偶者様と二人残されて、ちょいと寂しい気分となるのは致し方ございません (￣▽￣)
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美味いもの喰って、ワイン（日本酒も大好きだし昔はバーボンばかり）飲んで、そして運動＆ダイエット。
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