おしどり夫婦

一風堂　おいしいね

休みの日は好きなモノ食べていいよ

えへっ　ラーメン大好き

【解説】

帰宅時間の遅いライト

お仕事いっぱいして

お腹も空くね

究極にペコペコで

就寝間際の食事

良くないと知りつつ

続けてきた・・・

そして今年から

食事のとり方を工夫

「楽しいダイエット」開始したよ

重いけど”ライト君”(笑)

朝と昼は　しっかり食べて～

夜を二回に分けることに

仕事しながら会社で

主食を先に食べておく～

そうすれば

帰宅時のペコペコを防げる

帰ってきたら

野菜中心ヘルシーな晩酌

ワインの日は”牡蠣酢”スタートとか

二日目の牡蠣はバター焼、

ニラ玉、チーズフォッカチャとか

アサリの味噌汁で〆

これまで

晩酌とかしなかったライト・・・

ご飯代わりに”お酒”の出てくる晩食

「今日は何かな」って

楽しみ増えたみたい