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green garden
不定期更新のお気楽な場所。日記を中心とした日常の気づきや成長のあしあとを残す、ほっとひと息つける場所です。
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Comments
2005.08.11
カテゴリ： カテゴリ未分類
今も雨が降っています。
強くなったり弱くなったり、でも降り続いている。
今日も一日雨かなぁ。天気予報では曇りだったのにね。
台風の影響みたいだから、仕方ないです（^^;)
昨日も会議でアサーション、やってしまいました（笑）
ん、なんだか今の自分の表現、しっくり来ない、
自分の気持ちきちんと表現できていない、
「私の人格、誤解されるなぁ､この表現だと」って自分の先の発言にダメだしをする自分がいて、いつもなら、ここで終わっておくんだけれど、
もう一回自分が納得行くように言い直させてもらいました（^^)
「あとは野となれ山となれ」の心境で、
あとは聞き手の問題だとサバッとできる私がいます。
これまでの私は、自分が頑張って発言したことは、
同意や賛成をしてもらいたい、と相手の受け取り方まで強要するところがありました。それは、今回のトレーニングで教えてもらったこと。
それで、自分の欲求が通らないことにいつも怒りの感情を抱え、
欲求不満の塊でした(笑）
私の言っていることはいつだって正論なのに～って（^^;)
相手を責めて、押さえられない怒りを持っている自分を責めて、
本当に対人関係上、いいことなかったです。
こんな私でも、「言っていることは正しいよ」と言ってくれる人がいたことや、
「言いにくいことを頑張って言うあなたはエライ」とか、「頑張って」と言ってくれる人もいて、本当に、これまでこんな歪(イビツ）な私という人間と付き合ってくれてありがとう、と今回のトレーニング中、そんな気持ちでいっぱいになったんです(笑）
ただしその感情は私のもの。
その感情を冷静に見つめて、言葉にして伝えてもよい。
でも相手の感情まではコントロールできない。
伝えたことで相手が同調してくれることもあるかもしれないけど、
同調してくれなくても当たり前。
でも、同調してくれて、相手が変わってくれるかもしれない、
だからやっぱり言いたいことは、相手に聞きやすい言葉で言おう。
溜めて、溜めて、自分の心と身体を痛める前に、爆発する前に(笑）
強くなったり弱くなったり、でも降り続いている。
今日も一日雨かなぁ。天気予報では曇りだったのにね。
台風の影響みたいだから、仕方ないです（^^;)
昨日も会議でアサーション、やってしまいました（笑）
ん、なんだか今の自分の表現、しっくり来ない、
自分の気持ちきちんと表現できていない、
「私の人格、誤解されるなぁ､この表現だと」って自分の先の発言にダメだしをする自分がいて、いつもなら、ここで終わっておくんだけれど、
もう一回自分が納得行くように言い直させてもらいました（^^)
「あとは野となれ山となれ」の心境で、
あとは聞き手の問題だとサバッとできる私がいます。
これまでの私は、自分が頑張って発言したことは、
同意や賛成をしてもらいたい、と相手の受け取り方まで強要するところがありました。それは、今回のトレーニングで教えてもらったこと。
それで、自分の欲求が通らないことにいつも怒りの感情を抱え、
欲求不満の塊でした(笑）
私の言っていることはいつだって正論なのに～って（^^;)
相手を責めて、押さえられない怒りを持っている自分を責めて、
本当に対人関係上、いいことなかったです。
こんな私でも、「言っていることは正しいよ」と言ってくれる人がいたことや、
「言いにくいことを頑張って言うあなたはエライ」とか、「頑張って」と言ってくれる人もいて、本当に、これまでこんな歪(イビツ）な私という人間と付き合ってくれてありがとう、と今回のトレーニング中、そんな気持ちでいっぱいになったんです(笑）
ただしその感情は私のもの。
その感情を冷静に見つめて、言葉にして伝えてもよい。
でも相手の感情まではコントロールできない。
伝えたことで相手が同調してくれることもあるかもしれないけど、
同調してくれなくても当たり前。
でも、同調してくれて、相手が変わってくれるかもしれない、
だからやっぱり言いたいことは、相手に聞きやすい言葉で言おう。
溜めて、溜めて、自分の心と身体を痛める前に、爆発する前に(笑）
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Re:またまた早朝日記♪(08/11)
Rina☆ocean
さん
ほんとにおっしゃるとおり！
その時に同調してもらえなかったとしてもあとあとになて相手が気づくこともありますし、すべては無駄ではないです。相手の心に届くような言葉で言うこと、ほんとに必要なことですね。
ありがとうございます＾＾ (2005.08.11 10:39:38)
その時に同調してもらえなかったとしてもあとあとになて相手が気づくこともありますし、すべては無駄ではないです。相手の心に届くような言葉で言うこと、ほんとに必要なことですね。
ありがとうございます＾＾ (2005.08.11 10:39:38)
すごいですね～！
海∞
さん
green gardenさん、いい感じで自然体になられている感じがします(*^^*)
お仕事されていたら、矛盾を感じることはいっぱいあると思うんですが、
トレーニングで、こう、、、つきぬけた感じですね(*^^*)
とっても素晴らしいと思います！！
私も、トレーニング受けてみたいですね～。。。(*^^*)
(2005.08.11 15:56:55)
お仕事されていたら、矛盾を感じることはいっぱいあると思うんですが、
トレーニングで、こう、、、つきぬけた感じですね(*^^*)
とっても素晴らしいと思います！！
私も、トレーニング受けてみたいですね～。。。(*^^*)
(2005.08.11 15:56:55)
Re[1]:またまた早朝日記♪(08/11)
green garden
さん
Rina☆oceanさん
共感していただけてうれしいです☆
こちらがきちんとアサーティブな姿勢で伝えても、
残念ながら通じない人もいるんですよね。
でも、そんな時も凹まない、自信をなくさない、
心のコントロールが少しできるようになりました（^^) (2005.08.11 17:12:07)
共感していただけてうれしいです☆
こちらがきちんとアサーティブな姿勢で伝えても、
残念ながら通じない人もいるんですよね。
でも、そんな時も凹まない、自信をなくさない、
心のコントロールが少しできるようになりました（^^) (2005.08.11 17:12:07)
Re:すごいですね～！(08/11)
green garden
さん
海∞さん
＞私も、トレーニング受けてみたいですね～。。。(*^^*)
-----
ぜひぜひ、お薦めしますよ～。
この手のセミナーはマインドコントロールとか、
怪しげなところもあるかもしれませんが、
私の行ったところは、大丈夫のところですから、
よろしかったらご紹介しますよ（^^)
受講生は、小中高の学校の先生が今回は夏休みなのでやたらと多かったです。そのほかにも看護師とか、臨床心理士さんとか、産業カウンセラーの方とか、でした。
普段言いたくても言えないという苦しみを抱えた人が多かったような気がします。
私の場合は、言えない部分もあり、言えている部分もあり、言えている部分については表出の仕方が攻撃的になってしまったり問題があると思ったので、行くことにしたんですけどねー。
とにかく、いろんな方がいらっしゃって面白かったです（^^) 仕事をしていてもしていなくても、気後れすることのない場所だと思います。どの方も根本のところでは、仕事に直接的に活かすというより、人間として自分を高めるというところに主眼を置いているように思いました（^^)
(2005.08.11 17:21:16)
＞私も、トレーニング受けてみたいですね～。。。(*^^*)
-----
ぜひぜひ、お薦めしますよ～。
この手のセミナーはマインドコントロールとか、
怪しげなところもあるかもしれませんが、
私の行ったところは、大丈夫のところですから、
よろしかったらご紹介しますよ（^^)
受講生は、小中高の学校の先生が今回は夏休みなのでやたらと多かったです。そのほかにも看護師とか、臨床心理士さんとか、産業カウンセラーの方とか、でした。
普段言いたくても言えないという苦しみを抱えた人が多かったような気がします。
私の場合は、言えない部分もあり、言えている部分もあり、言えている部分については表出の仕方が攻撃的になってしまったり問題があると思ったので、行くことにしたんですけどねー。
とにかく、いろんな方がいらっしゃって面白かったです（^^) 仕事をしていてもしていなくても、気後れすることのない場所だと思います。どの方も根本のところでは、仕事に直接的に活かすというより、人間として自分を高めるというところに主眼を置いているように思いました（^^)
(2005.08.11 17:21:16)
Re:またまた早朝日記♪(08/11)
mayumieo
さん
こんばんは
アイメッセージですね
「誠実」「率直」「対等」「自己責任」の4つの柱
久しぶりに思い出しました
アサーティブの本今日また読み直してみます
今日も刺激ありがとうございます (2005.08.11 22:25:54)
アイメッセージですね
「誠実」「率直」「対等」「自己責任」の4つの柱
久しぶりに思い出しました
アサーティブの本今日また読み直してみます
今日も刺激ありがとうございます (2005.08.11 22:25:54)
Re[1]:またまた早朝日記♪(08/11)
green garden
さん
mayumieoさん
mayumieoさんは、十分アサーティブなのではないかと、
通り過ぎた道かなって思っていました。
ま、復習もたまにはいいですかね。
確認、自己チェック、大事ですものね（^^) (2005.08.11 23:28:38)
mayumieoさんは、十分アサーティブなのではないかと、
通り過ぎた道かなって思っていました。
ま、復習もたまにはいいですかね。
確認、自己チェック、大事ですものね（^^) (2005.08.11 23:28:38)
こんばんわ
furaly
さん
＞だからやっぱり言いたいことは、相手に聞きやすい言葉で言おう。
私も今の会社の社長に伝えたいことがあって、
言葉を慎重に選ぼうと思っています。
以前、男性の上司は言葉を選んで伝えると余計通じなかったので、あえてキツイ言葉を使う癖がありました。
でも、今の社長は同じ年の女の子。
いくら私より逞しくても、上手く伝えてあげたいと思います。
それでダメならあっさりあきらめるさーっていう心境です。
心の整理できました。ありがとうございました。 (2005.08.13 20:50:43)
私も今の会社の社長に伝えたいことがあって、
言葉を慎重に選ぼうと思っています。
以前、男性の上司は言葉を選んで伝えると余計通じなかったので、あえてキツイ言葉を使う癖がありました。
でも、今の社長は同じ年の女の子。
いくら私より逞しくても、上手く伝えてあげたいと思います。
それでダメならあっさりあきらめるさーっていう心境です。
心の整理できました。ありがとうございました。 (2005.08.13 20:50:43)
Re:こんばんわ(08/11)
green garden
さん
furalyさん
足跡を残さなかったけれど、
日記拝見していました。
あのこと、きちっと仰るのですね。
そのほうがよいと思います。必要なことです。
以前の私は、本当に自分が言うことは正しいから、
相手もそのように改心して変わって当然と思っていたので、そうならないとき、ものすごい欲求不満が自分に溜まったんです。また、相手にも、素直に聞いてもらえるような言い方にはなってなかったでしょうね。
高慢ちきな鼻持ちならない奴で、言ってることは正しくても意地でもそうしてやるもんかっていう感情しか残らなかったと思うんです。
「相手が変わるべき」って気持ちが前面に出すぎていたんでしょうね（笑）
今は、そこから先は相手の問題。
言いたいこと言ったら、それでよし。
変わってくれたらしめたもの、ぐらいの気持ちになれました。
そう、furalyさんのように、
＞それでダメならあっさりあきらめるさー
の心境です（^^)
言いにくいかもしれないけれど、必要なことですし、
頑張ってくださいね。応援しています（^^) (2005.08.13 22:03:15)
足跡を残さなかったけれど、
日記拝見していました。
あのこと、きちっと仰るのですね。
そのほうがよいと思います。必要なことです。
以前の私は、本当に自分が言うことは正しいから、
相手もそのように改心して変わって当然と思っていたので、そうならないとき、ものすごい欲求不満が自分に溜まったんです。また、相手にも、素直に聞いてもらえるような言い方にはなってなかったでしょうね。
高慢ちきな鼻持ちならない奴で、言ってることは正しくても意地でもそうしてやるもんかっていう感情しか残らなかったと思うんです。
「相手が変わるべき」って気持ちが前面に出すぎていたんでしょうね（笑）
今は、そこから先は相手の問題。
言いたいこと言ったら、それでよし。
変わってくれたらしめたもの、ぐらいの気持ちになれました。
そう、furalyさんのように、
＞それでダメならあっさりあきらめるさー
の心境です（^^)
言いにくいかもしれないけれど、必要なことですし、
頑張ってくださいね。応援しています（^^) (2005.08.13 22:03:15)
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