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manmaru2897
九州の酒屋の女将さん日記。 毎日の出来事や、東京下町で育った子供の頃の思い出、好きな本の話、本業のお酒や焼酎のことについて書いていきます。 貴重なお酒や焼酎の紹介もあるかも！
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2024年10月19日
カテゴリ： カテゴリ未分類
子供の頃、テレビのＣＭでよく流れていた歌に
♪たんぱく質が足りないよ・・・♪
と言うのがあって、子供心に、日本人はまだたんぱく質が足りていないんだと思っていた。
最近は、高齢者ほど、たんぱく質を摂りなさいと進める本も沢山出ている。
我が家は、野菜中心の食生活なので、たんぱく質がもしかして足りないかも・・・・
そう思い、最近では、1日で、卵は１個、納豆も１パック、チーズ一かけらを、朝食に摂るように心がけている。
そして魚、肉も少し、１日の食事の中に入れている。
先日、ラーメンを外で旦那と超久しぶりに食べた。
豚骨ラーメン。
我が家では、インスタントラーメンをたまーに食べるくらい。
確かに、外で食べる豚骨ラーメンは、濃厚で美味しかった。
さすが、インスタントとは全く別物。
そう思いながら、たまにはラーメンも良いなと思っていた。
ところが、段々と胃が重く感じるようになってきた。
いつも野菜中心の淡白な食事だったのが、ギトギトの豚骨ラーメンを食べたものだから、胃がビックリしたみたい。
旦那と
「私達、もう、豚骨じゃなくて、醤油か、味噌か
塩ラーメンにしたほうが良いかもね。」
と、２人して、何だか胃が変だねと言いながら帰って来た。
胃も老化している証拠。
糖尿病予防にキクイモをどうぞ！
♪たんぱく質が足りないよ・・・♪
と言うのがあって、子供心に、日本人はまだたんぱく質が足りていないんだと思っていた。
最近は、高齢者ほど、たんぱく質を摂りなさいと進める本も沢山出ている。
我が家は、野菜中心の食生活なので、たんぱく質がもしかして足りないかも・・・・
そう思い、最近では、1日で、卵は１個、納豆も１パック、チーズ一かけらを、朝食に摂るように心がけている。
そして魚、肉も少し、１日の食事の中に入れている。
先日、ラーメンを外で旦那と超久しぶりに食べた。
豚骨ラーメン。
我が家では、インスタントラーメンをたまーに食べるくらい。
確かに、外で食べる豚骨ラーメンは、濃厚で美味しかった。
さすが、インスタントとは全く別物。
そう思いながら、たまにはラーメンも良いなと思っていた。
ところが、段々と胃が重く感じるようになってきた。
いつも野菜中心の淡白な食事だったのが、ギトギトの豚骨ラーメンを食べたものだから、胃がビックリしたみたい。
旦那と
「私達、もう、豚骨じゃなくて、醤油か、味噌か
塩ラーメンにしたほうが良いかもね。」
と、２人して、何だか胃が変だねと言いながら帰って来た。
胃も老化している証拠。
糖尿病予防にキクイモをどうぞ！
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最終更新日
2024年10月19日 09時35分15秒
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