June 28, 2015
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(545049)
カテゴリ： 糖質制限（糖質オフ☆ローカーボ☆）
昨日は低温注意報出たわ。
朝晩ストーブつけてます。
ユルい糖質オフ生活続行中。
今日は弁当持参で出勤なので、寒いので久々にスープ弁当。
茹でて冷凍しておいたひよこ豆とトマト缶と冷蔵庫の野菜を適当にダイスカットにして、生姜もすりおろして１０分くらい煮る。
あとはスープジャーに詰めれば、数時間後には煮込まれて、野菜もいい感じに味がしみてる。
スープジャー、本当オススメです。暑くなったら冷たいめんつゆ入れて、冷麺弁当も作れるし、年中使えます。
私が買ったのはこれ。レシピ少ないけどこの値段ならお得です。買って良かったです。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】スープジャーで作る超ローカロリーベストレシピ
価格：2,138円（税込、送料込）
それでも１食あたりは糖質２０g以下に間違いなくなってるから良しとしています。
炭水化物と糖質を摂取しない事に重きをおいてます。
ひよこ豆だけじゃタンパク質足りないから、サバの塩焼きと自家製燻製タマゴも持ちます。
燻タマはいつもこれでスモークしています。
【送料無料】THERMOS(サーモス) 保温燻製器 イージースモーカー RPD-13 BK【燻製鍋 チップ キッ...
価格：8,539円（税込、送料込）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[糖質制限（糖質オフ☆ローカーボ☆）] カテゴリの最新記事
-
無水鍋でトウモロコシを茹でました。 August 21, 2015
-
ジョコビッチの本英語版を買いました July 17, 2015
-
糖質制限☆メロンパンを焼きました☆ July 13, 2015
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Category
カテゴリ未分類
(957)☆グルラボ☆お弁当とか☆
(73)旅行
(28)イーストパン＆ホームベーカリー
(238)自家製天然酵母のパン
(146)楽健寺酵母パン
(12)白神こだま酵母パン
(22)お菓子作り
(257)北海道的生活
(183)料理
(36)家庭科
(131)カレー
(9)編み物
(9)手作り石鹸
(64)アロマ
(19)ハンドメイドコスメ
(42)ヨーグルティアと乳酸菌とか発酵
(9)コーヒー紅茶
(32)糖質制限（糖質オフ☆ローカーボ☆）
(15)マクロビオティック
(11)健康について
(3)メダカとエビたち
(16)圧力鍋とか調理器具とか
(45)TNR 自由猫 野良猫 家猫
(10)September , 2024
August , 2024
July , 2024
August , 2024
July , 2024
June , 2024
May , 2024
May , 2024
© Rakuten Group, Inc.
