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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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2007.11.19
カテゴリ： 貧乏アスリートの強くなる食卓
昨日はロングライド、関宿城で可食植物をゲット、帰りは江戸川河川敷左岸海から51km地点の牛丼屋で食事。
今日は焼き鳥丼が売切れだったので、豚丼（みそ汁付）280円＋生卵50円＋半熟卵60円＋生野菜100円＝合計490円の食事でした。デザートは関宿城でゲットしたアキグミ。ちょっと渋味があるがとても美味しい。ちゃんと調べてはいないが、ブドウの皮のような渋味なのできっとポリフェノールが多いと思う。抗酸化作用に期待。
今日は焼き鳥丼が売切れだったので、豚丼（みそ汁付）280円＋生卵50円＋半熟卵60円＋生野菜100円＝合計490円の食事でした。デザートは関宿城でゲットしたアキグミ。ちょっと渋味があるがとても美味しい。ちゃんと調べてはいないが、ブドウの皮のような渋味なのできっとポリフェノールが多いと思う。抗酸化作用に期待。
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最終更新日
2008.01.14 17:01:15
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