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August 5, 2014

7月も振り返る

カテゴリ：カテゴリ未分類

いよいよ７月。（この日記を書いているのは８月だが・・・）

だんだん乗鞍も近くなってきた。

１日　ローラー１０分走　１７３拍
２日　ローラー１０分走　１７４拍＋タバタインターバル
３日　ローラー１０分走　１７３拍
４日　オフ
５日　ローラー２０分走　１７０拍
６日　ローラー１０分走　１７２拍＋タバタインターバル
７日　４０分ジョグ

９日　ローラー１０分走　１７２拍
１０日　ローラー１０分走　１７１拍＋タバタインターバル
１１日　オフ
１２日　ローラー２０分走　１７２拍
１３日　ローラー１０分走　１７１拍＋タバタインターバル
１４日　オフ
１５日　ローラー１０分走　１７３拍＋タバタインターバル
１６日　ローラー１０分走　１７３拍
１７日　ローラー１０分走　１７３拍
１８日　オフ
１９日　ローラー２０分走　１７３拍

２１日　ヤビツ峠　２９分１５秒　295Ｗ
２２日　４０分ジョグ
２３日　ローラー10分走　173拍＋タバタインターバル
２４日　20キロ流し
２５日　ローラー10分走　174拍

２７日　甘利山ヒルクライム　　チャンピオンの部優勝（総合優勝）　４７分２３秒
２８日　オフ
２９日　ローラー１０分走
３０日　ローラー１０分走＋タバタインターバル
３１日　ローラー１０分走

何よりも甘利山ヒルクライムで優勝できたことが何よりも嬉しい。

これがキャリア初優勝。

甘利山はとにかく暑かった・・・。

自分はもともと暑さに弱い人間。暑い思うようにと動けない。これは保育園時代の連絡帳（たまたま最近見る機会があった）に親と先生が記入していたので、恐らく生まれつきだろう。

しかし、ここ数か月、推定室温３０℃越えの中でも冷房使わず、扇風機だけでローラーできるようになってきた。

多少慣れて耐性ができてきたのかな？だとしたら恐ろしいものだ・・・。

熱中症にはくれぐれも気を付けながら頑張っていこうと思う。

また、７月２５日で今年に入ってから１０分走１００本目達成。

これ自体にはあまり意味はないが、一つの目安として取り組んできた。

ただ、これで何かを得たわけではないので、９月７日に向けてさらに積み重ねて行こうと思う。

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