2009年01月23日
カテゴリ： ブログ
今日のｽｰﾌﾟ＾＾
韓国風
最近、
ｷｬﾍﾞﾂがやたら高くて、
以前のように
「2日でひと球」
･･･というﾜｹにはいきません＾＾；
ﾁｮｺとかのﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ300ｴﾝは意外と平気で買えるのに、
まぁ
全体的に今野菜は高めですね。
白菜やﾀﾞｲｺﾝ、ﾈｷﾞは安いｹﾄﾞ。
なので
今日は定番のｷｬﾍﾞﾂはやめて
根菜類を沢山いれて
韓国のﾃﾝｼﾞｬﾝを使ったﾁｹﾞにしてみました。
雰囲気としては
豚汁に唐辛子多めに投入したｶﾝｼﾞです＾＾
しょうがとにんにくのすりおろしも入れて、
ﾈｷﾞも多め。
血流を良くする働きがあり
免疫を高めて細胞の老化を防ぎます。
うまみがあるので
塩分の調節にもいいですね｡｡｡
あと
そして
ﾃﾞｻﾞｰﾄに「いちご」。
調理の時点でVCは壊れてしまうことが多いので
食後にみかんやいちごを食べます。
これでｺﾗｰｹﾞﾝの生成もﾊﾞｯﾁﾘ
身体（肌）のことを考えると
食べなきゃいけないものが多くなります。
それに乗じて
太らないようにしないとね＾＾
ﾃﾝｼﾞｬﾝ。
大豆みそです。
日本の味噌と同じですが風味が強いのが特徴。
韓国風最近、
ｷｬﾍﾞﾂがやたら高くて、
以前のように
「2日でひと球」
･･･というﾜｹにはいきません＾＾；
ﾁｮｺとかのﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ300ｴﾝは意外と平気で買えるのに、
まぁ
全体的に今野菜は高めですね。
白菜やﾀﾞｲｺﾝ、ﾈｷﾞは安いｹﾄﾞ。
なので
今日は定番のｷｬﾍﾞﾂはやめて
根菜類を沢山いれて
韓国のﾃﾝｼﾞｬﾝを使ったﾁｹﾞにしてみました。
雰囲気としては
豚汁に唐辛子多めに投入したｶﾝｼﾞです＾＾
しょうがとにんにくのすりおろしも入れて、
ﾈｷﾞも多め。
血流を良くする働きがあり
免疫を高めて細胞の老化を防ぎます。
うまみがあるので
塩分の調節にもいいですね｡｡｡
あと
そして
ﾃﾞｻﾞｰﾄに「いちご」。
調理の時点でVCは壊れてしまうことが多いので
食後にみかんやいちごを食べます。
これでｺﾗｰｹﾞﾝの生成もﾊﾞｯﾁﾘ
身体（肌）のことを考えると
食べなきゃいけないものが多くなります。
それに乗じて
太らないようにしないとね＾＾
ﾃﾝｼﾞｬﾝ。
大豆みそです。
日本の味噌と同じですが風味が強いのが特徴。
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最終更新日
2009年01月23日 19時29分57秒
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