邪道の美人道

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2009年03月24日

2種類買いました。

ﾄﾏﾄ･ﾊﾟﾌﾟﾘｶ･にんじんの黄金比率

と

ﾊﾟﾌﾟﾘｶがﾒｲﾝのｼﾞｭｰｽ。

味としては
にんじんの味が結構強めで

だけど
果汁が入ってないのに飲みやすいから
野菜ｼﾞｭｰｽが苦手な方も飲みやすいと思います＾＾

ﾜﾀｼは
いつも、もっとﾄﾞﾛﾄﾞﾛした

「野菜汁！」

･･･っていうのを飲んでいるので
あっさりしすぎな感じもするけど。

で。

ｺﾚ使ってｽｰﾌﾟ作りました。

野菜ｽｰﾌﾟ

いつもより水を少なめにして
ｷｬﾍﾞﾂと玉ねぎを煮てから、

最後にﾎｰﾙ缶とｼﾞｭｰｽを投入｡｡｡

ｺﾝｿﾒ、塩こしょうで味を調えて････

野菜ｽｰﾌﾟ

ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ風です。

ひよこ豆とかの、豆の缶詰入れてもよさそう。

食べるﾄｷに
ﾀﾊﾞｽｺを少し入れたらおいしかったです♪

これからの季節、
地物のﾄﾏﾄとか出回るようになれば
ﾌﾚｯｼｭな野菜を使いますが、

それ以外の時期は
缶詰や野菜ｼﾞｭｰｽでｽｰﾌﾟを作るほうが
栄養価が高いそうです。

それに

買い置きしておけるのもいいですよね＾＾

･････

最初はﾀﾞｲｴｯﾄ目的で始めた野菜ｽｰﾌﾟ生活も
今は肌作りがﾒｲﾝの目的になっています。

もちろん
今もﾀﾞｲｴｯﾄは意識しているので

食べ過ぎた翌日は
胃を休めがてらｽｰﾌﾟだけしか食べないときもあります。

野菜ｽｰﾌﾟは
飢餓感もなく食事をｺﾝﾄﾛｰﾙできるし
なによりも
体にも美肌作りにもｵｽｽﾒ＾＾

即効性はなくても
こうしてｺﾂｺﾂ続けることが
結果的にはﾌﾟﾗｽになります。

今、口にした食べ物は
3ヵ月後の肌に影響します。

さぁ

Let's Try