邪道の美人道

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2009年07月28日

今年はｴﾙﾆｰﾆｮの影響で異常気象らしいですね（沈）

気温も、暑いとはいってもｿﾚﾎﾄﾞじゃないし
冷夏の恐れも｡｡｡

日照不足は作物にも影響するし、
お米とかも心配ですね｡｡｡

今日もいちにち雨降ったりやんだりで･･･
ｷﾓﾁもふさぎますが、

ｶﾗﾀﾞにいいﾓﾉいっぱい食べて

最近はﾀﾞｲｴｯﾄはあまり考えず、
美容中心の献立を考えています。

でも、
結構おなかいっぱい食べてるﾜﾘには太らないから
まぁいいんではないでしょか＾＾；

もうね、

体重落ちなくていいってことにしました。
（若干ﾔｹｸｿ＾＾；）

運動頑張る予定です（笑）

･･･今日、

帰りにｽｰﾊﾟｰで。

とまと

地採りのﾄﾏﾄ。
これだけで200円！　安～い＾＾

完熟してから採ったものは
栄養もしっかりあっていいですね＾＾

それを使って･･･

さらだ

　　　ｻﾆｰﾚﾀｽ・ﾀﾏﾈｷﾞ・ｷｭｳﾘ・ﾆﾝｼﾞﾝ・ｱﾎﾞｶﾄﾞ
　　　黄色いﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾋﾟｰﾏﾝ入ってます♪

ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙﾍﾞｰｽで＾＾

最近は暑いせいでｽｰﾌﾟの出番がありません～。

ｱﾎﾞｶﾄﾞがやたら気に入って、ｻﾗﾀﾞには必ずって位入れてます＾＾

ｱﾎﾞｶﾄﾞ入れると、
「食べた！」っていう満足感があるからいいですよ

ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞも
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ使うことで栄養の吸収もよくなるし
美肌効果もたっぷりです＾＾

なかなか市販品だとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ使ったﾓﾉがないから
必然的に手作りになるんだけど、

ﾒﾝﾄﾞｳなﾄｷは
ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ混ぜたﾓﾉ使ったりします＾＾

ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは塩分が強い場合があるから
その点だけ気をつければ
立派な自家製の美肌ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞになります＾＾
（ﾘｹﾝのﾉﾝｵｲﾙﾊﾞｼﾞﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞがおすすめ＾＾）

今日は
ｻﾗﾀﾞにたんぱく質が入らないので、ｺﾁﾗを。

鮭＾＾

ｸﾞﾘﾙで焼きます＾＾

ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝしっかり摂ってますか？

夏は特に紫外線の影響が強いので
内側からの酸化対策頑張りましょう～♪

鮭はお腹の部分よりしっぽあたりがｽｷで、
切り身もしっぽに近いﾄｺ買います＾＾

しっぽはいっぱい動くﾄｺなので
身がしまっていてたんぱく質の含有量も多そうな･･･
（調べてないから気のせいかもしれません＾＾；ｱｼｶﾗｽﾞ）

あ～･･･

あした、天気どうかなぁ。

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