・『ハーブ』でリラックス♪
(●・ω・)ﾉ＜ ハーブの効能１．自己治癒力を高める
＜自己治癒力とは＞
すべての人間に備わっているもので、薬や手術によるものではなく、
病気を自ら治そうとする力。
健康を自ら保とうとする力のこと。 自然治癒力ともいいますね。
心と身体のズレから起こる 現代病 に特に効果があると言われています。
神経系（ 不眠・ストレス ）に働きかける物としては一番注目されています。
２．活性酸素除去
＜活性酸素（ﾌﾘｰﾗｼﾞｶﾙ）とは＞
★正常な細胞を攻撃し、 身体をサビつかせ老化させる物質。
★人体に及ぼす弊害は、200種類以上あるといわれてる。
人間が呼吸する時に発生するもので、体内に侵入してきた細菌などを死滅させる
働きがあるのですが、増えすぎると正常な細胞や遺伝子までも傷つけてしまうのです。
通常に呼吸して取り入れた酸素の 約２％ が活性酸素に変化してしまいます。
活性酸素によって・・・
● 皮膚の酸化 → シワ・しみ
● 血管の酸化 → 動脈硬化など
● 脳の酸化 → 痴呆症 を引き起こしてしまうのです。
この酸化を防止する作用があると言われているのが
何百種類ものハーブに共通した 有効成分
簡単に、ハーブとその効能を紹介します♪
・レモングラス・・・ 鎮静、保湿、不眠・美白、美肌
・ペパーミント・・・ リラックス、リフレッシュ、消化促進・殺菌作用
・ローズレッド・・・ 神経過敏・情緒不安定などの効果・疲れた肌を回復
・ステビア ・・・ 糖尿病やダイエットに利用される 葉には、砂糖の200倍の
甘味成分が含まれている
・ハイビスカス・・・ 目の充血、筋肉疲労、代謝促進、疲労回復・ﾋﾞﾀﾐﾝＣ補給
・アイブライト・・・ 疲れ目、眼炎、眼のかゆみ・引き締め作用、消炎
身体への効果・肌への効果おりまぜて紹介しています。
数え切れないほどハーブの種類は多いです。
効能に合ったものを取り入れて、美肌やリラックスに役立てるといいと思います。
(●・ω・)ﾉ＜ 飲む量
人間が １日に必要な水分は約２ﾘｯﾄﾙ
（1ﾘｯﾄﾙは食事からあとの1ﾘｯﾄﾙは水分として直接摂取）
と言われてます。身体の中で滞ってる悪い成分を身体の中から追い出して
水分として良い成分の入ったものを取ることが大切です。
ハーブを飲む場合は、穏やかな作用で体質から変えていくような働きがあるので、
最低でも１ヶ月（細胞の生まれ変わる周期）飲み続けると効果的なようですよ♪
こちらもお勧めですよ～(o・ェ・)ノ
★スーパー痩美王妃★
★とげぬき黒酢★
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