・★ アルファ リポ酸 ★
[あるある情報]>o(´I｀*)
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若返り最強トライアングル
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◆◇ 第2の救世主 「αリポ酸」 ◇◆
ミトコンドリアが生み出すエネルギーATPの主原料は食事で摂った糖。
つまり、炭水化物と脂肪の2つ。
このうち、αリポ酸が担当しているのは、糖の下ごしらえ。
実は、 消化・吸収されて細胞まで運ばれてきた糖は、そのままでは効率よく
エネルギーに使うことはできない。
そこで、αリポ酸の出番。糖を手際よく加工して、使いやすい形 に変えていく。
ご飯、パン、麺類、食事で摂った糖は、αリポ酸が分解し、CoQ10が仕上げる。
この連係プレイによって、全身の細胞でATPへと変えられる。
◇ 中年太りの大きな要因
αリポ酸の量も年齢を重ねるごとにピークに体内から減っていく。
若い頃に比べて、食事の量は減っているのに太りやすく、痩せにくくなってきた。
こんな中年太りも、身体の中 でαリポ酸が減っている証。
つまり、糖をエネルギーに変えにくくなっている。
食事でとった糖がエネルギーとして使われない。
こうして、体内で糖が溜まっていくと、すべて は脂肪に変わって溜め込まれていく一方。
これが、中年太りの大きな要因。
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