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メグ708
もともと筆不精な私のマイペースブログです。 日々の事を淡々と．．． 自分の重荷にならない程度に楽しみます。
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2010/07/07
カテゴリ： ♪ Ｄｉｅｔ ♪
ちわっす”o(≧▽≦)o”
今更ブブゼラが欲しいメグです
☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆
先週火曜日 から始めたリセットダイエット♪
無事今週の月曜日に終了したので、ちょいと結果報告なんぞを．．．
グラフにするとこんな感じです
ピンクの線が体重で、青い線が体脂肪でございます。
え～結論から申しますと、１週間で３ｋｇの減量に成功致しましたぁ”o(≧▽≦)o”
なかなか綺麗な右下がりのグラフではないかと思います♪
体脂肪のラインが若干激しい動きをしてますが．．．
食事制限系ダイエットでは、よく見られる光景なんですよね。これって。
だから、ダイエット開始直後って体脂肪が全然減らないの．．．(ﾉω･､) ｳｩ･･･
現在は減り始めてますよ(*^-')b さすがに体も学習しますからね。
『あっ、体の脂肪をエネルギーに使っても大丈夫なんだ～♪』 って感じで、
油分を摂らなかった分、元々体の中にあった脂肪を使い始めてくれてます♪
で現在、一週間の リセットダイエット が終わり、アフターダイエット期に入りました。
一週間終わったからって、急に元の食生活に戻したら当然リバウンドしますからね。
アフターダイエット期を使って、徐々に元の食生活の戻していくんです(*^-')b
折角一週間がんばって落としたんだから、ちゃんと維持しないとね♪
でわでわ、 本日もご訪問ありがとうございましたぁヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ｂｙｅ
そういえば．．． ダイエットＳＴＡＲＴ時 の記事で触れた、食事以外で気を付けている事．．．
ちょっと今回の記事が長くなってしまったので、いずれまた記事ＵＰします＞＜
今更ブブゼラが欲しいメグです
☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:*☆
先週火曜日 から始めたリセットダイエット♪
無事今週の月曜日に終了したので、ちょいと結果報告なんぞを．．．
グラフにするとこんな感じです
ピンクの線が体重で、青い線が体脂肪でございます。
え～結論から申しますと、１週間で３ｋｇの減量に成功致しましたぁ”o(≧▽≦)o”
なかなか綺麗な右下がりのグラフではないかと思います♪
体脂肪のラインが若干激しい動きをしてますが．．．
食事制限系ダイエットでは、よく見られる光景なんですよね。これって。
だから、ダイエット開始直後って体脂肪が全然減らないの．．．(ﾉω･､) ｳｩ･･･
現在は減り始めてますよ(*^-')b さすがに体も学習しますからね。
『あっ、体の脂肪をエネルギーに使っても大丈夫なんだ～♪』 って感じで、
油分を摂らなかった分、元々体の中にあった脂肪を使い始めてくれてます♪
で現在、一週間の リセットダイエット が終わり、アフターダイエット期に入りました。
一週間終わったからって、急に元の食生活に戻したら当然リバウンドしますからね。
アフターダイエット期を使って、徐々に元の食生活の戻していくんです(*^-')b
折角一週間がんばって落としたんだから、ちゃんと維持しないとね♪
でわでわ、 本日もご訪問ありがとうございましたぁヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ｂｙｅ
そういえば．．． ダイエットＳＴＡＲＴ時 の記事で触れた、食事以外で気を付けている事．．．
ちょっと今回の記事が長くなってしまったので、いずれまた記事ＵＰします＞＜
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♪レッグマジックＸ♪ 2010/07/12 コメント(4)
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♪とりあえず終了．．．♪ 2009/02/15 コメント(2)
Re:♪ダイエットその後．．．♪(07/07)
♪こまめ♪
さん
１週間で３kg!!
大成功ですね♪
ダイエット直後は体脂肪って減りにくいんですねφ(..)メモメモ
食事以外に気を付けている事がとても気になります^^
(2010/07/08 12:37:23 AM)
大成功ですね♪
ダイエット直後は体脂肪って減りにくいんですねφ(..)メモメモ
食事以外に気を付けている事がとても気になります^^
(2010/07/08 12:37:23 AM)
Re:♪ダイエットその後．．．♪(07/07)
サバラン228
さん
こまめさん♪
メグ708
さん
いつもリセットダイエットは、ほんの少し自分を甘やかしてしまってたんです(￣‥￣)
けれど、今回はＯＫ食材＆ＮＧ食材を完璧に守って、忠実に実行しました♪
結果大成功でした”o(≧▽≦)o”わ～い
はい。ダイエットを始めたすぐは、体が脂肪をＫｅｅｐしようとするので、
体脂肪は減りません(ﾉ*´>ω<)ﾉむしろ増えたりもします．．．
現在は着実に減っていて、体脂肪２０％きりましたよ(*^-')b
食事以外で気を付けた事．．．次記事でＵＰしますね♪
(2010/07/12 10:47:04 AM)
けれど、今回はＯＫ食材＆ＮＧ食材を完璧に守って、忠実に実行しました♪
結果大成功でした”o(≧▽≦)o”わ～い
はい。ダイエットを始めたすぐは、体が脂肪をＫｅｅｐしようとするので、
体脂肪は減りません(ﾉ*´>ω<)ﾉむしろ増えたりもします．．．
現在は着実に減っていて、体脂肪２０％きりましたよ(*^-')b
食事以外で気を付けた事．．．次記事でＵＰしますね♪
(2010/07/12 10:47:04 AM)
サバラン228さん♪
メグ708
さん
ありがとうございます( *´艸｀)大満足の結果となりました♪
今回は、何故かいつもより辛く無かったです(*^-')b
多分、メニューを忠実に守った事によって順調に体重が減ったので、
自分のモチベーションが下がらなかったからではないかと．．．
お菓子♪私も、最近は少しずついただいてます( *´艸｀)やっぱ美味しいです♪
(2010/07/12 10:50:03 AM)
今回は、何故かいつもより辛く無かったです(*^-')b
多分、メニューを忠実に守った事によって順調に体重が減ったので、
自分のモチベーションが下がらなかったからではないかと．．．
お菓子♪私も、最近は少しずついただいてます( *´艸｀)やっぱ美味しいです♪
(2010/07/12 10:50:03 AM)
Re:♪ダイエットその後．．．♪(07/07)
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(2018/08/20 11:27:45 AM)
Re:♪ダイエットその後．．．♪(07/07)
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