☆めぐみのぉ部屋です(´∀`)

☆椎間板ヘルニア☆

☆椎間板ヘルニア☆

飛び出した（膨れた）椎間板が神経などを圧迫する事により、激しい痛みや痺れなどの症状を引き起こすのです。Ｘ線見れば一目で分かるくらぃ＾＾；
30～50歳の男性に多ぃ。

☆ヘルニアの原因ゎ・・・☆

―――――日常生活での動作が引きがねとなるもの―――――
1.中腰で重い物を持ったり運んだ
2.腰を強くひねった

3.長時間の座り仕事や運転 etc...

　　　　　　背骨に負担をかけるとぃぅこと｡･ﾟﾟ･（×_×）･ﾟﾟ･｡

―――――椎間板の老化―――――――――――――――――

椎間板は２０歳を過ぎた頃から、だんだんと弾力性が欠けてぃきます。これが進行することでちょっとした動作による衝撃や圧迫に耐えられなぃで髄核が突出しやすくなっちゃぅのです。そして「日常生活での動作が引き金」となり椎間板ヘルニアを引き起こします。。。。

―――――姿勢の悪さからくる骨盤のズレ・歪み――――――
悪い姿勢で偏った動作をくり返すと骨盤がズレやすくなって
骨盤がズレて傾いてしまうと背骨（腰椎）が傾ぃちゃぅんです。。。

体の歪みは、腰痛を引き起こす原因となる猫背の他にも
Ｏ脚・外反母趾などの原因もぁる。
内臓の位置もズレてくるので合併症として消火器系の病気も引き起こしたりもする＞＜。。。。

☆治し方ゎ。。。☆

1.安静2.コルセットの作成3.病院にぃってリハビリ(薬ゃレーザーで完全ぢゃなぃけど数ヶ月通ぇば治るらしぃです)4.ひどぃ時ゎ手術＞＜。。。今でゎ日帰りでできるのもぁるらしぃ。

ヘルニアにならなぃためにゎ毎日正しぃ姿勢を心がけること！

ょく私も分かりませんが。。。もっとこれから勉強してぃきたぃと思ぃます。。。ヘルニアにならなぃょぅに気を付けましょぅ(*´∀`*)もしなっちゃったら早期治療で＞＜。。。頑張るんだぁぁぁあああ!!!!

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