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まめあちゃ
わたしのブログに、偶然来ちゃったあなたも、ついでだから、見ていってね。障害児の子育て（高校卒業しました）を中心に、兄弟のこと、親の思い、日常等々、綴らせてもらいます。読書情報も、時々載せます。よろしく～！！
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2011年08月04日
カテゴリ： 肩こり
昨日、母友のＳさんから聞いて、
さっそく購入したのです。
「骨盤枕ダイエット」 ＧＡＫＫＥＮ
空気を入れてふくらます枕がついて、１，０５０円です。
直径１０センチを超えてはいけないらしいですが、
同じサイズにすれば、バスタオルを巻いてもＯＫかも。
おへその裏側に枕が当たるようにして仰向けに寝て、
両手は上に伸ばし、５分そのままで。
両手は手の甲を表に向け、小指同士がくっつくように。
これだけで、骨盤が閉まって痩せやすくなるとのこと。
１日１～２回を、毎日続けるのがポイントらしいです。
これでホントに痩せたら、ラッキ～くらいのつもりで、
しばらく続けてみようと思います。
枕を縦にして背中に当てて、左右に体を揺らすと、
肩こりに効くそうです。
首の下に横にして入れれば、首こりに。
今、首こりがつらいので、これは効くと助かるなあ。
とにかく、ちょっとでも体に良くて、結果が出ればね
まだまだ、暑い夏は長そうだから、皆さんもご自愛くださいね
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「骨盤枕ダイエット」 ＧＡＫＫＥＮ
空気を入れてふくらます枕がついて、１，０５０円です。
直径１０センチを超えてはいけないらしいですが、
同じサイズにすれば、バスタオルを巻いてもＯＫかも。
おへその裏側に枕が当たるようにして仰向けに寝て、
両手は上に伸ばし、５分そのままで。
両手は手の甲を表に向け、小指同士がくっつくように。
これだけで、骨盤が閉まって痩せやすくなるとのこと。
１日１～２回を、毎日続けるのがポイントらしいです。
これでホントに痩せたら、ラッキ～くらいのつもりで、
しばらく続けてみようと思います。
枕を縦にして背中に当てて、左右に体を揺らすと、
肩こりに効くそうです。
首の下に横にして入れれば、首こりに。
今、首こりがつらいので、これは効くと助かるなあ。
とにかく、ちょっとでも体に良くて、結果が出ればね
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