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まめあちゃ
わたしのブログに、偶然来ちゃったあなたも、ついでだから、見ていってね。障害児の子育て（高校卒業しました）を中心に、兄弟のこと、親の思い、日常等々、綴らせてもらいます。読書情報も、時々載せます。よろしく～！！
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2017年06月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
チョロジは日曜日、久喜のモラージュ菖蒲にて、ホットハートフェスでお仕事でした。
客寄せ？チラシ配布の担当を3時間頑張りました。
先週1週間、食欲が落ちていて、微熱っぽい日もありながら、お休みしないで通勤していたのですが、このホットハートフェスのあと、夜発熱しました。
月曜日と今日とついにお休みしています。
朝晩と日中の気温差もあり、湿度の高さもありで、私も調子が良くなく、チョロジと一緒にお昼寝したりしています。
夕方、6時過ぎてからお散歩に出かけますが、暑さに弱いコナツがはーはーしてしまい、帰るとお水をガブガブ飲んでから、フローリングにお腹を付けて寝ています。
明日は雨らしいですね。
涼しくなるかな。でも、湿度は更に高くなりそうですね。
6時間寝ていても、睡眠負債になるらしく、それが貯まってしまうと、返済できなくなり、癌や痴呆症のリスクが高くなるとか(@??????@)
怖い話でした。
睡眠を充分とると、頭の働きや体の動きなど、全体のパフォーマンスが上がるんだそうです。
睡眠と食事、大事なんですね。
つとめて睡眠時間増やそうと思いました(^◇^;)
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最終更新日
2017年06月21日 18時14分06秒 コメントを書く
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