ストレスとの正しい付き合い方。

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Jan 27, 2011

ダイエット近況報告。

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

寒いですね～
今日は日中雪がチラついていましたよ。。。
毎日バタバタと仕事をして、帰りには暑いな～と思いながら職場を出るんですが、
出た瞬間、極寒。。。ひゅ～～
風邪ひきそうになりますよ。

さてさて、年始のご挨拶から、何日過ぎたでしょうか？
仕事に行くようになって、ご飯は決まった時間に食べて、間食は昼食後のみに、
夕飯を早めに食べて、白米を茶碗に半分以下にしてみました

結果・・・・。

☆☆☆3キロ減☆☆☆

人間、やればできるもんですね～。←自慢げ。
もとに戻りました♪
夕飯が早いので寝る前がかなり空腹になるんですが、お茶などで我慢しました。
その代わり、朝はめちゃくちゃ食べてました

食パン2枚食べて牛乳飲んでバナナだのリンゴだの食べて、まだ足りない時はヨーグルトまで
食べて、最後にコーヒー飲んでました（爆）
でも体を動かすので、しっかり減量に繋がりました♪

と、いうわけで、しばらく続行したいと思います

たぶん、このブログに公表したから良い結果が出たきっかけだと思います
できればもう３キロ減量したいと思います
ガンバろっと

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最終更新日 Jan 27, 2011 08:25:21 PM
コメント(3) | コメントを書く

■コメント

Re:ダイエット近況報告。(01/27)

福祉関係者さん

ご無沙汰です。

ダイエット頑張ってくださいね。

そうしたら、成功の秘訣を私に教えて下さい（笑） (Jan 27, 2011 11:01:20 PM)

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Re:ダイエット近況報告。(01/27)

yukigonia さん

おっすげ～な～
まあ無理せず頑張って下さいね。

後はリバウンドしない事をお祈り致します笑 (Jan 28, 2011 08:49:15 AM)

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Re:ダイエット近況報告。(01/27)

常恭敬得菩薩・としさん

３キロの減量！おめでとうございます！！
今日も夕飯は、お腹いっぱい食べてしまった私とは違い、
非常に良い方向に向われているではありませんか。

イギリスの研究者が減量について以前論文を出していましたが、
ミニスカートなどを履いて、体を露出している方が痩せる
と言っていましたよ。
他人の目に晒されると、痩せるそうです（笑）

寒い毎日が続きますが、ここは頑張ってミニスカートで
行きましょう（笑）。 (Jan 29, 2011 12:33:51 AM)

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