お茶の時間

< 新しい記事

新着記事一覧(全356件)

過去の記事 >

2010年06月15日

断食！

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は梅雨入りしたとは思えないような晴天でした。

梅雨入りしたとたん、先週がうそのようになぜか元気になりました。

午前中は久しぶりにバレエストレッチのクラスに行って、その次のちょっと高度なバーレッスンのクラスまで受けちゃいました。
おかげですでに筋肉痛です。

そしてなんと、、今朝から断食を始めました。
断食といっても何も食べないわけではなく・・・

先日夜中に観ていたショップチャンネルで衝動買いした

『まんまDEリセット』

２日間、有機野菜で有名シェフが作ったというインスタントのジュースやスープだけで過ごすというものです。

甘くないけどいちごそのままでわりと美味しい。

お昼は人参のスープ。これはあんまり。

夜はブロッコリーメインで野菜のポタージュスープ。うん、まあまあ美味しい。けど少しお塩入れちゃった。いいのかな・・

これだけで意外とお腹もすかない。
今のところ大丈夫。

２日間続けたら、お腹の中がスッキリ、きれいになって胃も小さくなるらしい。
ホントかしら？？

また報告いたします！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2010年06月15日 21時55分19秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

えええ！

竜巻猫さん

リオさん、断食！？
必要ないのに…でも体がリセットされて
気持がいいのかもしれませんね。
私はパニック障害の薬のせいで（多分）
最近痩せたんですよ。
なんでだろう…今までのはストレス太りだったのか？と
猫夫と話しています。
不思議～。
バレエストレッチ、気持ち良さそうですー。
私もにゃんぼのバレエのDVD見ながら運動してみようかなー。 (2010年06月15日 22時20分33秒)

返事を書く

竜巻猫さん

リオ９９さん

大丈夫ですか？？
お薬で痩せてしまうのはちょっと怖いですー
でもストレスがなくなって痩せるのはいいことかも。
でも私ストレスなくなったら太りそうだけど・・・
断食、いいかも♪
２日だけだからそんなにつらくないし。日頃どんだけ不必要な物食べてたかがよーくわかりますよ。胃のあたりが確実にスッキリしてます。
バレエストレッチ、鏡に映った自分の全身を見るのは刺激的で効果的です（笑）
(2010年06月16日 06時17分01秒)

返事を書く

断食ですか！

alfa-bee さん

確かに、プチ断食程度でも、胃は小さくなりますよ。
というか、1-2回、ご飯を抜いただけでも、飢餓収縮ってやつになるみたい。

私もダイエット決意していながら、（いつも決意だけはしている・笑）始められない弱虫です(^_^;)
最初にどかーんと、断食的なもので体重を落とすと弾みがついていいんだろうなって思います。

って、リオさんは減量目的ではないのよね？

また結果を教えてくださいね～♪
(2010年06月16日 08時41分07秒)

返事を書く

alfa-beeさん

リオ９９さん

思いっきり減量目的ですよ！！！
じんわりじんわり増えていき、いつの間にか妊娠７ヵ月頃の体重になっているのですよ（驚！）
今現在、体重－０、４キロ（笑）
体脂肪率はなんとプラスです～なんで？
でも確かにお腹があまり空かない。飢餓収縮っていうんですねーあまり食べなくても大丈夫なように体がするんですかね。スゴイなー体。
今朝のブルーベリージュースは酸っぱ過ぎていまいちでしたがお昼はカレースープだって♪楽しみ♪
でも断食って終わったあとが肝心なんですよね。
明日のお昼は沖縄料理食べに行くんですが・・・＾＾；
(2010年06月16日 09時48分05秒)

返事を書く