メンズファッションモデルのコーディネート塾♪

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

まささまさままさ

フォローする

カレンダー

お気に入りブログ

まだ登録されていません

コメント新着

おしゃ@ Re:【パンツの合わせ方】２日目♪(11/11) 白シャツおかしい（笑）パンツの前にち…

hermes-copy@ 当店は送料無料ですhermes-copy ◆【当店は送料無料ですhermes-copy】 ◆世…

山崎桃子@ Re:2012新作時計，財布財布，ブランドバッグ， 2012新作時計，財布財布，ブランドバッグ…

celery7 @ スーパーコピー時計 1，品質の承諾に対して、定刻に納品して同…

尹川玲子@ ★★新品大量入荷： ★★新品大量入荷：コーチバッグルイヴィ…

フリーページ

ニューストピックス

新着記事一覧(全227件)

過去の記事 >

2008.09.18

肉体改造３☆★ダイエット★☆

(82)

テーマ：メンズが面白い(642)

カテゴリ：魅せ方

こんばんわ

前回のブログからめっちゃ間があいちゃって

すみません・・・

忙しくて？病んでました

久しぶりなくせにいきなりお願いしちゃいます

↓のボタンでランキングの応援ができます

よろしくお願いします

えっと前回はエネルギーの消費の仕方などでしたね

おさらいをすると

摂取カロリー＞消費カロリー となった場合

じゃ、カロリー消費にはどんな種類がある！？

１、基礎代謝（約６０％）

２、運動することで体温が上がったり汗をかいたりで消費する「運動誘発性体熱産生」（約３０％）

３、食べたモノを消化・吸収するのに体温があがったり発汗することで消費する「食事誘発性体熱産生（ＤＩＴ反応）」（約１０％）

って感じでしたね

じゃ、実際にどんな感じになるか

１日に２０００カロリー摂取して２０００カロリー消費すると丁度いいですね

１日に２０００カロリー摂取して１８５０カロリー消費した場合は・・・

１５０カロリー余ってしまって１５０カロリー分脂肪として蓄積されます

一ヶ月では４５００カロリー・１年で５万４０００カロリーが蓄積

一ヶ月で５００ｇ・一年で６ｋｇの脂肪と変わります

カロリーとかエネルギーとか聞いても漠然としていてピンとこないけど

具体的に数字で見ればなんとなく想像がつきますね

最近体がたるんできてる気がする・・・

そんな方はここでストップをかけましょ～

ファッションについてもっと知りたい方 人気ランキング

みんなのクリックが元気の源です

まだ応援してなかった方は
あなたの力がこのブログを１位に！

　応援よろしくお願いします

ありがとうございました

メンズファッション通販ショップ
～モテ服だけをそろえちゃいました～
【MENZ-STYLE】

********************コーディネート********************

ファッションセンス：PRICELESS

******************************************************

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう