2020.06.01
テーマ： 今日の健康状態は？(10795)
カテゴリ： 健康
こんにちは。
皆さん、お気づきになられた方もいらっしゃるかもしれませんが、
こちらのブログのタイトルを変更致しました。
人間が、
心地いいな〜
幸せ〜
わぁステキ〜
などの「快」感情や、
その逆の
ムカつくなあ…
わぁキモい…
などの「不快」感情は、
大脳辺縁系の扁桃体 で感じています。
香り も同様、 大脳辺縁系の扁桃体で 、これは好きな香りだ、とか、
苦手な香りだ、などの 「快」、「不快」感情も、この場所で感じています。
アロマテラピー などで、自分の心地良い香りを漂わせると、幸福感を感じたり、リラックスしたり…
心身に、とても良い影響を与えます 。
例えば、
代表的な精油を例に出すと…
ラベンダーやカモミール リラックス効果 があり、
オレンジやレモン などは、 リフレッシュ効果 があり、
ペパーミントやローズマリー などは、 やる気を出させたり 、
クラリセージやグレープフルーツ 幸福感を与えたり …
といった メンタルへの効果 があります。
悩みがあったり、イライラしたり、ストレスで気分が落ち込んでるいる時など、
そんなマイナスなシチュエーションの時、アロマテラピーの力を借りて、
自分自身に癒しのご褒美を与えてみてはいかかですか？
精油をティッシュに１～２滴たらして、部屋に香りを漂わすだけでもOKです。
手の込んだアロマクラフトなど作る必要はありません。
私自身、20代～30代のころにストレスで自律神経のバランスを崩した時がありました。
そんな時に私も「アロマテラピー」の力を借りました。
また、カウンセリングをうけたこともありました。
当時、私が探した範囲ではカウンセリングというのは、1回に１～2万円とかの高額なものが多かったので、カウンセリングを受けたのは、その1回くらいでした。
そこでアロマテラピーをもっと勉強したくなり、JAAアロマコーディネーターの資格を取りました。
当時、薬剤師の仕事をしていたので、このアロマテラピーは自分の生活に生かすのを
目的としていましたが、
今となっては、このように人を癒す仕事にも役立てられるようになり、
これも何かの縁だなと思っております。
私は、薬剤師兼アロマコーディネーターとして、アロマテラピーのホームページも
少しずつ書いています。
よろしければ、ご覧ください。
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プラナロム ゼラニウム・エジプト 10ml p-141 ゼラニウムエジプト ※成分分析表付き ※農薬検査済み エッセンシャルオイル で安全・安心の アロマ ケモタイプ 精油は癒し以外の効能も・・・無添加オーガニック アロマオイル ( PRANAROM ) ( 送料無料 ) 精油
オレンジ・スイート（果皮） 10ml■プラナロム社エッセンシャルオイル(精油)柑橘系トップノート■正規輸入品【メール便対応可】
【5%off+最大3000円offクーポン(要獲得) 6/12 9:59まで】 【送料込み(沖縄・離島を除く)】 オレンジフラワー デイリーモイスチャー 100ml 【ニールズヤード レメディーズ: 化粧品・コスメ スキンケア 乳液・ミルク】【NEAL’S YARD REMEDIES】
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〜医薬系女子→薬剤師です〜
JAAアロマコーディネーター、AFT色彩コーディネーター2級、3級の資格もあり。
#ファッション #雑貨 #美容 #健康 #節約#音楽 #インテリア #食品 #アロマ #カラー #ユーチューブ
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ペットたちのお世話や仕事にプラスして最近は動画作製などを再度頑張り始めて多忙な毎日を送っています。不況の中、老後に向けてお金を貯めなければと思うアラフィフ。ドラッグストア勤務のため、おすすめの生活雑貨もあげていきます。
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