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2016.08.08

テーマを決めずに書けるって楽ですね～w
さて。

フナと仙道をベースに話をするってのは変わりません。
それを応用して何をするかということなのですから。
その前にもっと基本的なことも書こうと思います。

フナも仙道も呼吸を重要視します。生命力を重視してる以上、肉体維持に欠かせないガス交換は必須ですので。
ただ、呼吸法は効果のある人、無い人がいます。
これは昔からなんですけど、呼吸をしっかりと行っているはずなのに、気の発生が弱い人がいるのです。
マナも同じで、呼吸をしっかりと行ってるはずなのに発生が弱い。

実はリンパドレナージュを最近やっておりまして。
中年になると代謝が悪くなるので、リンパの流れが滞りがちです。
そこで解剖学の知識も利用しつつ、自分でできる解消法を探していてリンパにたどり着きました。
このとき、内臓のリンパを流すって方法があるのですが。
とても簡単、親指を立てて内臓をえぐるように動かすw
これがめちゃくちゃ痛い・・・。

要するに、内臓に疲労が蓄積して疲れちゃってるんですね。肩凝りなんかと同じなんです。
こうなると気の発生どころじゃなくなります。
呼吸をやっても気の発生が悪い人は内臓に問題がある可能性があります。
別に病気って訳じゃないんですが、働きが弱ってるということです。
これの解消はなかなか面倒なんですが、簡単な方法はあります。

突き立ててはいけません。筋肉の上からえぐるように動かします。
最初はとても痛いです。ただ、何度も動かしているとだんだん痛みは消えてきます。
すると不思議、体調も回復しますし、血流も良くなる。
何日も続けてるとダイエットにもなるんです。
呼吸も楽に行えるようになってきますから、ぜひやってみてください。

ですがこの方法なら、日頃からチェックする事が可能になります。痛かったら悪いってことですから。
じっとりと汗ばむくらいやってもらうとむくみも消えていきますし、二日酔いの解消にも使えると言う何とも便利な技です。
日頃、運動不足を気にしてる方でも簡単にできますから、日課としてみてください。

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