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グレープフルーツダイエットとは
ビタミンCやクエン酸を含むグレープフルーツ。その果実(またはジュース)を毎食必ず摂るというダイエット方法です。
グレープフルーツは香りにも食欲を満足させる効果があるそうです。
グレープフルーツのクエン酸の働き
・糖の分解酵素を抑制して脂肪をつきにくくし、新陳代謝を促す。
・疲労回復
・ガン予防
・抗酸化作用
・脳梗塞予防
クエン酸はもともと体内で生成されるのなのですが、現代人の多くが不足気味なのです。
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