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３日 ００時１７分～００時４１分
４日 ２０時２３分～５日０１時１７分
６日 ２３時５２分～７日００時２２分
８日 ２３時３３分～９日００時０７分
11日 ０２時２４分～０２時３５分
13日 ０８時３１分～０８時５３分
15日 １８時１０分～１８時４５分
17日 ２０時５２分～18日０６時４６分
20日 １８時２５分～１８時４５分
23日 ０６時４９分～０７時５４分
25日 １８時１１分～１９時１７分
28日 ０２時５４分～０４時２５分
30日 ０９時０６分～１０時０８分
牡牛座の満月 … １１月 ５日 ２２時２０分
蠍 座の新月 … １１月２０日 １５時４８分
下弦の月（獅子座） … １１月１２日 １４時２８分
上弦の月（魚 座） … １１月２８日 １５時５９分
※海王星逆行 … ７月５日〜12月10日 （牡羊-魚)
※土 星逆行 … ７月13日〜11月28日 （牡羊座)
※天王星逆行 … ９月６日〜2026.1月31⁽双子‐牡牛)
※水 星逆行 … 11月10日〜11月30日 （射手－蠍)
※木 星逆行 … 11月12日〜2026.３月11日 （蟹座)
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Mew♪のROOM
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ふるさと納税でできる災害支援
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東日本大震災復興支援プロジェクト
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2013.05.15
カテゴリ： カテゴリ未分類
ご訪問いただき，ありがとうございます
宇宙の一部である私たちにとって「一人だけの何もしない静かな時間」は，
宇宙と繋がることのできる最も簡単な方法です．
「一人だけの何もしない静かな時間」は，私たちが本来もっているけれど，
忘れかけ使えなくなっている能力を取り戻すための時間です．
情報が錯綜し気ぜわしい日々を送る私たちにとって，
これほど捻出するのが難しい時間はないのかもしれません．
だからこそ，あなたの人生を変えてくれる力を持つのです．
２４時間のうちの１０分間を惜しまず続けることは，あなたの身の回りの流れを変え，
しかし，「一人だけの何もしない静かな時間」に決して行ってはならないことがあります．
それは，内省したり，自分の言動を振り返ったり，抱えている問題に向き合ったり
じっくり考えたり。。。つまり思考することです！
自分と向きあう時間と勘違いしている方が大勢いますが，
これは実は物事の解決にはならないので，むしろ行わない方がよいのです．
別のもっと良い方法があるのですから．
相手にも反省を求めたり，責めたりしない方がうまくいきます．
。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。.。+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *
「何もしない静かな時間」によって取り戻せる能力とは，
潜在意識や内なる声，直感が聞こえる力のことです．
それらをかき消すように常に忙しく何かを考えている
あなたのすり減った神経を鎮めてあげることです．
簡単そうですが，やろうとすると自分の頭の中のざわめきが幾重にも織りなしていて，
なかなか無にならないことにびっくりされることでしょう．
さあ，あなたも今から一日に１０分だけ続けて，直感を取り戻しませんか？
。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。.。+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *
それでは参考までに，私のやり方をご紹介しますね．
あなたに添うようにアレンジして活用してみてください．
モーニングページ（朝，気付きやアイデア，夢や願いなど絵や文字を自由に綴るノート）を
終えたら，タイマーをセットして（慣れてくると感覚で分かるようになります）
１０分間行っています．
時間は夜でも昼でもよく，１０分でも何分でも自由です．
ゆったりとソファーに座り，目を閉じます．
目を閉じた時に心と頭脳をストップさせるイメージで，耳だけを働かせます．
周りから聞える音にひたすら集中します．
このとき，音楽やテレビなど既成の音は消しておくことがポイントです．
私の場合は，傍にインテリア・ファウンテンがあるので，
水の音とともに街を通る人や車の音が聞こえてきます．
水の音に集中し，ひたすら何も考えないようにしています．
ただ，これだけ！ 簡単そうでしょう！
でも，コツがあります．
気を緩めるとアレコレ次から次に考えが巡ってきますから，
これを無にして音に集中するのは，慣れてもなかなか大変です．
最初は，瞬間的に無になれるときがある程度ですが，
少しずつ，それが長くできるようになります．
無になれたときは感動します！
慣れてくると，どのような所でも切り替えて無に入れるようになります．
。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。.。+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *
この時間を惜しまないこと，忙しい時ほど行うことで，その日の効率が良くなります．
慣れないうちは，きっと何もしないで静かにしていることが苦しいかもしれません．
けれども，辛抱強く重ねていると活動時間，自分自身の変化に気が付きます．
内なる声が聞こえるようになるので，自分の判断に信頼と自信がもてるようになります．
そして，人の言葉に動じなくなります．
少し気持ちがぐらついても，直ぐに立て直し自分を取り戻し，
相手を許容することができるようになるのです．
私たちは，顕在意識が活動的な時間の方を優先しがちですが，
実は，質の良い睡眠やこの静かな時間を丁寧に重ねていくように意識すると
活動的な時間の思考に迷いと無駄がなくなります．
自分の本音からくる希望なのか，それとも常識や社会通念に囚われているだけなのか
正しい判断が難しいことが多いですが，自分の本音で考えていることとの
区別がつけられるようになるのです．
そうすると自分がどう進めば良いのか迷わずにすみます．
ですから，今もしも困難を抱えていたり，選択を迷っていたりすることがあるのなら
その問題に真剣に取り組むよりも，静かなひとりの時間を丁寧に重ねることが
あなた自身にとって最もよい選択への近道になると思います．
悔いのない生き方をするためには，この時間を惜しまず大切にすることです．
。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。.。+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *
私は，答えの欲しい問題を抱えていたり，迷って決めかねていることがあるときには，
この瞑想に入る前と，眠る前のヒーリングのあとに
宇宙に「○○の答えをください」とメッセージを送ることにしています．
これは，いい加減な気持ちではダメで，信じて真剣に問いかけるのが答えを得るコツです．
私たちは困難な問題や悩みがあるとき，問題に向き合ってじっくり考えようとしますが，
見方受け取り方を変えると，すんなり気持ちよく問題から抜け出す事ができます．
いやだなぁ～と思うような望まない出来事や問題が起きたときには，
我慢して関わったり，向き合ってじっくり考えるものだと，みんな思っていますが，
立ち向かわずに気持ちをポジティブに変えるもっと良い方法があります．
それは，その問題は自分にとって必然だから，
きっとプラスになることや感謝できることがあるはずと思い直すことです．
そのような視点で問題を見直すと，良い面を探すので気持ちはネガティブではなくなります．
良い面を探すことで，○○を知るために引き寄せた出来事だったのだと分かるので，
自然に問題をポジティブに捉えられ，悩む必要のないことに気付きます．
対象や相手を許容できるようになるので，気持ちが穏やかに楽になります．
私たちの身に起こることは，必然だと思います．
宇宙から今必要なことを引き寄せていて避けて通れないことが起きているのです．
大切な人を失うような苦しみであっても，そのかけがえのない命に代えても
深い悲しみの中からあなたに宇宙が伝えようとしている何かがあるのです．
私たちは，いい加減に生きてはいけないこと，誰ひとり無駄な命はないことに気付き，
それを存分に活かすことが今生きている理由なのだと思います．
このように考えると，些細なことに不平不満を言ったり，
愚痴を言う暇があったら，その不満の中から宇宙からの宝物を探そうと思うようになります．
苦悩の中にいるあなたにとって少しでも救いとなることを願って～☆
記事を更新しない日も，応援クリックをして頂き，ありがとうございます．
無言で，そっと支えて下さるあなたに，心から感謝しています．
これからも，あなたに喜んで頂ける役に立つ記事を書き続けたいと思っていますm(__)m
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忘れかけ使えなくなっている能力を取り戻すための時間です．
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だからこそ，あなたの人生を変えてくれる力を持つのです．
２４時間のうちの１０分間を惜しまず続けることは，あなたの身の回りの流れを変え，
しかし，「一人だけの何もしない静かな時間」に決して行ってはならないことがあります．
それは，内省したり，自分の言動を振り返ったり，抱えている問題に向き合ったり
じっくり考えたり。。。つまり思考することです！
自分と向きあう時間と勘違いしている方が大勢いますが，
これは実は物事の解決にはならないので，むしろ行わない方がよいのです．
別のもっと良い方法があるのですから．
相手にも反省を求めたり，責めたりしない方がうまくいきます．
。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *+:。.。.。+* ゜ ゜゜ *+:。.。:+* ゜ ゜゜ *
「何もしない静かな時間」によって取り戻せる能力とは，
潜在意識や内なる声，直感が聞こえる力のことです．
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簡単そうですが，やろうとすると自分の頭の中のざわめきが幾重にも織りなしていて，
なかなか無にならないことにびっくりされることでしょう．
さあ，あなたも今から一日に１０分だけ続けて，直感を取り戻しませんか？
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それでは参考までに，私のやり方をご紹介しますね．
あなたに添うようにアレンジして活用してみてください．
モーニングページ（朝，気付きやアイデア，夢や願いなど絵や文字を自由に綴るノート）を
終えたら，タイマーをセットして（慣れてくると感覚で分かるようになります）
１０分間行っています．
時間は夜でも昼でもよく，１０分でも何分でも自由です．
ゆったりとソファーに座り，目を閉じます．
目を閉じた時に心と頭脳をストップさせるイメージで，耳だけを働かせます．
周りから聞える音にひたすら集中します．
このとき，音楽やテレビなど既成の音は消しておくことがポイントです．
私の場合は，傍にインテリア・ファウンテンがあるので，
水の音とともに街を通る人や車の音が聞こえてきます．
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気を緩めるとアレコレ次から次に考えが巡ってきますから，
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慣れてくると，どのような所でも切り替えて無に入れるようになります．
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この瞑想に入る前と，眠る前のヒーリングのあとに
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これは，いい加減な気持ちではダメで，信じて真剣に問いかけるのが答えを得るコツです．
私たちは困難な問題や悩みがあるとき，問題に向き合ってじっくり考えようとしますが，
見方受け取り方を変えると，すんなり気持ちよく問題から抜け出す事ができます．
いやだなぁ～と思うような望まない出来事や問題が起きたときには，
我慢して関わったり，向き合ってじっくり考えるものだと，みんな思っていますが，
立ち向かわずに気持ちをポジティブに変えるもっと良い方法があります．
それは，その問題は自分にとって必然だから，
きっとプラスになることや感謝できることがあるはずと思い直すことです．
そのような視点で問題を見直すと，良い面を探すので気持ちはネガティブではなくなります．
良い面を探すことで，○○を知るために引き寄せた出来事だったのだと分かるので，
自然に問題をポジティブに捉えられ，悩む必要のないことに気付きます．
対象や相手を許容できるようになるので，気持ちが穏やかに楽になります．
私たちの身に起こることは，必然だと思います．
宇宙から今必要なことを引き寄せていて避けて通れないことが起きているのです．
大切な人を失うような苦しみであっても，そのかけがえのない命に代えても
深い悲しみの中からあなたに宇宙が伝えようとしている何かがあるのです．
私たちは，いい加減に生きてはいけないこと，誰ひとり無駄な命はないことに気付き，
それを存分に活かすことが今生きている理由なのだと思います．
このように考えると，些細なことに不平不満を言ったり，
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