2015.11.05
テーマ： 今日の健康状態は？(10699)
カテゴリ： カテゴリ未分類
またまたバカなことしちゃいました。
昨日お買い物ついでにリバビリだー、ということで1.7キロ離れたスーパーまで歩いて行くことに。
まださっさと歩けないのでボチボチと歩いてくのですが、スピードが無いので遠ーいー！
でもメゲちゃダメだと自分に言い聞かせて、30分掛けて到着。
買うものは決めていたのですが、他のフロアも30分ほどウロウロし帰宅。
途中では息苦しさを解消しようと深呼吸を何度も何度もして息の仕方を思い出す(？)ようにしました。
帰って時計を見ると1時間半掛かっていました。
下着は汗まみれなので全部着替え、そのあとはゆっくりしていたのですが、だんだん寒気がしてきて夜9時ごろにはお布団に入ってしまいました。
バカですねー。
そして足が筋肉痛になる予感。
熱を測っていないので実際に発熱したかどうかはわかりませんがまたまたやってしまった感がありました。
でも1ついいことが！
しんどい思いはしましたがポッコリお腹が結構へっこみました。
これってウォーキングを続ければ引き締まってくるいい予感ですね◎
昨日お買い物ついでにリバビリだー、ということで1.7キロ離れたスーパーまで歩いて行くことに。
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転勤久子
とにかく健康かつ楽しく痩せたい！と切に願う私がここ10年ほど試したダイエットなどを紹介していきます。
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