金沢MiB　学習塾mnmmib@gmail.com　野田/泉校/石川全県オンライン添削

この時期、なにを見ても聞いても「不安」になるお気持ちよくわかります。
点数が下がればもちろん不安。
上がっても、本当の実力なのか？と不安。
データーも疑心暗鬼......。
学校の先生と塾の先生で言うことが違ったり...。

先日のブログにも書いたのですが、

不安を無理に隠そうとか、打ち勝とうとかしなくてもよいと最近思います。

受験生は不安で当然。

受験生の保護者は不安で普通。

みんな不安なのです。 

その不安を紙に書き出して、

「見える形」で整理する。

一番の不安は、見えない、かたちのない不安なのです。

えたいのしれないおばけが怖いのと似ています。

生徒さんも、保護者の方も、ぜひ不安を紙に書いてみてください。

そして、その不安な自分を、空から眺めるイメージを持ってみてください。

悩んでいる自分をその時「ドラマの主人公」としてみるのです。

または、１年後の自分をイメージして、

１年後の自分から「今の自分をイメージ」してみるのです。

悩んでいる自分、苦労している自分が、

かっこいい主人公に思えてきませんか？

思えない人は「かっこいい受験生」になるべく、

今から行動をしていきましょう。

自分が受験という「嵐」の真っ只中にいるとき自分が見えにくくなります。

その自分を客観視できれば、

今の状況が少し変わってきます。

「苦しいなあ」

「つらいなあ」

「不安だなあ」

って言葉に出したり、

文章に書いたりすることで、

自分を客観視できる助けとなるのです。

鏡で自分を見ることもよいかもしれません。

これを 「メタ認知」 をいうそうです。

本番に強い人、

打たれ強い人は、

挫折から這い上がれる人は、

このメタ認知能力が高いか、

無意識に「メタ認知」ができているのです。

「つらいけど頑張る」

「不安だけどやるしかない」

「つらいけど、頑張っている自分で意外とかっこいいかも」

そういう心理になれれば、自分を客観視できたことになります。

あなたも「メタ認知」をおためし下さい。