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2010.06.08

押忍!! 今日はちょっと、体育会系で行きますぜ（＾＾）
わたくしが食べてばっかりいると思ったら大間違いよ…オマエら、ナメんじゃね～ぞ！
本日は、これまで何度か話題にしたことのある熊谷スポーツ文化公園を
今までとは全く違った切り口で御案内するよ…少々ハードに
「スポーツは極力お金をかけずに」が主義なので、その意味でスポ文は便利♪
広い広い公園、主な設備はホームページに書いてあるし
そもそも今日のお話では有料の施設には入らないから、略すね。

スポ文・３

慣れないと、広すぎて道や方向がわからなくなっちゃう…という御方も多いと思うけど
１７号バイパスの「上之北」交差点から北へ入っていくと一番わかりやすいかも？
連絡橋のところに駐車場もあるし

スポ文・４

橋をはさんで東側はドームや陸上競技場

スポ文・５

西側はラグビー場やソフトボール場など…位置関係を把握しやすい場所♪
ちなみに。車や荷物が心配だな～という御方には、
この連絡橋のところの駐車場にとめて、眼下に車を監視しつつ
連絡橋をカ～ッ！と走ってひたすら往復するのがオススメ！
片道150～200m位だけど坂道だし、手っ取り早く消耗できまっせ～

スポ文・２

ウォーキング＆ジョギングのコースは、全体だと4.5km！
橋を渡りつつ全体コースを回るもヨシ、半分をグルグルもヨシ…
道々にお手洗いや自販機もちょこちょこあるよ。
今日はとりあえず西半分のお話ね！
西側コースは 1600m 、でも歩いたり走ったりするだけなら別にネタにはしないよ。
本日の主役は…道端のあちこちにさりげなく設置されている、トレーニング器具！

スポ文・６

まず一番のお気に入りは、一番上の写真の「丸太スクワット」♪
重量感ある丸太を両手で持ち、伸び上がったり座ったりのスクワット運動に！

私は通りかかるたびに１０回ずつやるよ～。
でも平均的女性に１０回はムリだからね、結構重いからケガしないように！
後ろから来た若奥サマ軍団が、私が軽々やってるのを見てマネしようとしたら
持ち上げただけで「キャ～！」言ってたよ
え？わたくし？　わたくしは例外、アイアンボディですから（＾◇＾）
ちなみにこの写真、ちょっと時間が経っちゃってるけど

スポ文・８