2008.01.25
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身長150センチ
体重49.3キロ
あはは(笑)暴飲暴食で記録サボりましたm(_ _)m
ガッチャンダイエット１日目
朝
★トースト一枚
ピーナツバター
ブラックコーヒー
昼
★トースト一枚
水煮ツナ缶1/2
ブラックコーヒー
夜
★鶏又は牛70グラム
絹さや1カップ
ニンジン1カップ
水2カップ
バニラアイス1個
★★★★★★★★★★★★パンは家で焼きました。
食パンだと8切サイズです。
ピーナツバターも無糖のが見つからず作りました。
とりあえず、記載の物以外食べれないので昼に記録した。
夜は野菜と肉と水でスープにします。
とりあえず…トイレがかなり近いような…。
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