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発病前は デパ地下や雑貨を見て歩くのが 好きだったのに今では買い物はネット通販ばかり。2月には 毎日のように宅配便が来ました。一度に2件、一度に 二人(黒ネコと佐川君)。通販ババア と笑われてると思います(笑)おかげで段ボール山積みで困りました。買い物で長く歩くのが いまだに辛いです。以前は3時間歩きっぱなしも平気だったのに今では見て回る場所は 絞りに絞ってルートは短縮で計画します。もちろん 青点滅信号をすぐあきらめます。若いころの 行軍できるような足腰がなつかしいわ。
2016.03.25
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久しぶりの投稿です。前回からシップは2回しか貼ることもなく相変わらず ひきこもりが続いていますが去年の6月の 術後一年より 確実に軽やかに歩ける動けるようになったと感じます。室内の家事労働だけですけどね。ただ、盆も正月も 家族の帰省準備で 買い出しが重労働だったようで痛みが出ました。まだ無茶はできないってことです。残念ながら。今年の冬は寒くて 寝返りが痛くて介護の褥瘡防止にも使われているというムートンの毛皮の敷物を買いました。《丸洗いOK》オーストラリア産高級天然ムートン使用【全6色】アイボリー・ベージュ・シナモン・...価格:9,800円(税込、送料込)昼間はダイニングの椅子に、一人掛けのソファーにリビングの寝ころび座布団に、そして 寝るときは敷布団に運んで敷いて愛用しています。もっと早く買えばよかったと 思うくらい。クッションになって尻や腰に良いですよ。
2016.03.04
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久しぶりの記事Upが こんな画像で楽しくないのですが今月で発症約2年、手術後丸1年です。もうね、約2年前に発症してから痛くって、押入れの中は寝具や 枕でぐっちゃぐちゃ。季節が変わり毛布は洗えど、布団カバーを洗ったか さえさだかでないくらい 私は 長い間、重労働ができませんでした。一年前に手術してからも かがみ仕事は用心してやってません。トイレとお風呂は最低限 適当です。布団はこの和室に万年床で やっとのことで半分に折りたたんで置いておき2年。こんな風に 2年ぶりにかがんで 潜って 掃除機かけて吸い込んでこんなことができるようになって うれしゅうございますちょっと 腰椎がピリピリし始めたので休憩してまた続きをしましょう。布団圧縮 も して、いらない枕は捨てたし断捨離の一歩。取り”腰” 苦労の無いように 片づけます。
2015.06.01
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先日 某衣料メーカーのセールに行ってみた。大会場貸切で はがき招待のみ入場可のセールです。アシックスのコーナーで いい買い物をしました。半額で夏にむけてサンダルを手に入れました。しびれの後遺症で、足の指を中心に、右半分の感覚が変な状態がつづいています。しっかり大地に足をつけてあるける履物を探して、ウォーキングサンダルという名前そのものです。フィット感と安心感は おすすめです。送料無料 asics pedala アンクルストラップ サンダル ウォーキングシューズ WP589J アシックス ペダラ レディース『送料無料!!』 asics pedala アンクルストラップ サンダル ウォーキングシューズ WP589J アシックス ペダラ 【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし宛書】【レディース】こちらの方が値段も形も似てる。半額だったよ~前シーズンの型だったんでしょうね。【送料無料】【あす楽】アシックス ペダラ asics Pedalaかかと付きウォーキングサンダルベージュ【レディース・靴】【RCP】【楽ギフ_メッセ入力】【ラッピング無料】05P06May15安心して夏を迎えられます。
2015.05.13
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前回の攣った日記が3月21日。今朝またふくらはぎが攣ったので 書いておきましょう。早朝5時半、カルシウム不足でしょうか脱水でしょうかむくみが嫌で 夜水分をとらないで休んだのでなっちゃった感じですね。ごそごそと起きて湿布を貼り朝、自転車で夫のがん病院行き予定だったのでもみもみ。回復を願い 二度寝しました。(次回 6月には一年検診で 必ず湿布をもらおう。)こんなブログでも一日に突然100ビュー以上 (読破おつかれさまです)見に来られて かたじけないと思っております。ヘルニアのかた?検査前のかた?手術を考えてるかた?良くなってくださいねーーー。夏になり履き物に困ります。足裏がしっかりつかめて、安全に歩けるかっこいいサンダルを探したい。黒い登山靴のような靴じゃ もう蒸れる!
2015.04.30
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年末からちょっと調子に乗って街歩きしすぎたんです。長く歩くと持病の仙骨痛が出るのにリハビリと称してウォーキング。週末 地下鉄使って階段の上がり降りが 平気になったな~なんて余裕こいていたら夜,お尻のほっぺと 太ももの裏が痛い。手術して7か月。もうヘルニアがどんな痛みだったか忘れかけていたんですが長時間 椅子に座ってると手術の傷の部分(背骨の一番下の平らな部分)が、ひりひり、ピリピリするのは 傷だからーと思って気にしなかったけどお尻のほっぺから太ももの裏はまずい。ふくらはぎは後遺症だよね。凝った感じでずっと重いけどただの歩きすぎでありますように。湿布して再発をググるググる。横になったら忘れて、よく眠れたので少しほっとしたけどしばらく用心しよう。「手術バンザイ」 なんて完全回復を祝ったばかりにこんなことに。痛くなって動けなくなったり再手術なんてなったら夫も 我が家も終了ですわ。
2015.01.19
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手術のあと、右脚のふくらはぎと足裏にしびれが残ったことは何度も書きましたが働いていないし痛い時は歩かない。で、すんでいます。歩く距離は必要と迫られてないので回復を見ながら、徐々に伸ばして過ごしてきました。もともと骨盤痛(出産からの仙骨痛)持ちですので椅子と敷布団 と靴には こだわらざるを得ません。しかたないですもん。沈むこむソファー低反発や ふかふかし過ぎる敷布団は 一生NGです。今寝ているのは、丸八の煎餅布団。それでまぁ満足ですがエアウィーブの四季布団がほしいです。私も女のはしくれ。見た目は大事だけど手術後は、そうも言ってられなくなりました。快適さ、機能性重視で靴を選びます。堅い皮のスリッポンやローファー、こころもとないモカシン細いかかとのパンプスや中敷の堅い靴、重たい靴は無理です。以前から長く歩くと仙骨や股関節が痛みました。右脚の後遺症で、なおさら靴が歩きに作用します。靴に2万は高いと思いますが、しかたないんです。長く歩くために。腰痛の人のためのパンプス。持ってる靴は アシックスの 革スニーカー。パンプス。 5足ほど愛用しています。ペダラ(パンプス)術後はアシックスの ライフウォーカー(ご老人や不自由な人用のデザイン)のかかとの低い靴。アシックスの革靴は、靴底がウレタンで 中敷が衝撃吸収タイプの軽くて柔らかい靴なので 2時間歩いてもOKです。昨日デパートで買った靴も コンフォートシューズの店。白衣のフィッターがいました。中敷が足のアーチにフィットして柔らかくて優しいです。 タルサス 2万3千円くらいの物のバーゲンで 1万6千円。ごついけど、冬、パンツばかりですから。
2015.01.18
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