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第1章
私は 背が高くないのに
猫背気味です。
オノが自信の無さが
頭を下げるのか。
原因は・・・・・・
分かりません。
ダンスを踊る際の
姿勢が猫背ではと心ある先輩から
アドバイスを賜ります。
はい、ハイと拝聴。
後日に貴方は返事
だけが良いと また、
アドバイス。
鶏が先か 卵が先か
イタチ と カワウソ の
追いかけこみたいで
らちがあきません。
でもね。必死に努力。
外歩いている時
大きなウインドの横を通る時には
自分姿勢を確認したりしています。
とほほほです。
見てないときは
背が曲がる。
♪♪廻る廻るよ。時代が廻る♪♪♪
自分不甲斐なさに
眼が廻る
社交ダンスの達人に
姿勢が素晴らしい
と話かけると。
達人曰く
この姿勢を取得するのに100万円位の授業料
を使ったとの弁。
ダンス全体での
投資額は 家一軒分
恐るべき。
でも報われる
先行投資は無駄と違ってY氏ご夫妻は 競技会選手
の最高位モダンA級です。
背も高く。顔の彫りも深く。
心優しい紳士で語りもソフト。
この方をみていると 神は多物
を与えた 不公平感 を私。
感じます。
ねぇぇぇぇぇぇぇ。
おわら道場の稽古
仲間の好みで姿勢を良くするコツを
教えて
とオネダリ。
仕方が無いと
ご教示。
その1 背骨の
健康骨同士を寄せる。
その2 胃袋を肺側
に持ち上げる。
成る程。
そして、今度は
新潟県の踊りの達人。
全日本クラスで、
モダンダンス とラテンダンスの両方
で 頂点を極めた
社交ダンスの達人。
こいちゃん(私のブログ友人)
7月7日
に富山県ダンス大会に遠征
出場の応援に行って。
こいちゃんに
猫背改善のコツを
尋ねたら。
身体を絞ってください
とアドバイスを賜った。
身体を絞る???。
どうしたら
身体を絞れるか。
自分で工夫。
イメージだけでは
身体が絞れない。
濡れタオルを
持っている気分でタオルを絞ってみら
背筋が伸びた。
嬉しくないのが
伸びた麺類。
嬉しいのが
猫背の背が伸びた事。
アトは
伸びた背を維持するのを学習出来ると。
嬉しいかも・・・・・・・。
これを考える
眠れなくなるので
程ほどに・・・・・・
どうでも無い
しょうもない 綴りに
付き合って頂き
今回も深謝。
懲りずに
第2章
音楽は好きです。
生活の潤滑油だと思います。
音楽を聴いて、
目をつむりウットリ
と聞き惚れるのも
楽しいが、これは
静 かな癒し音楽の場合。
エイトビートや
16ビートの曲の場合、
手拍子で合わせ
ると心がワクワクします。
片思いの名演奏へ
の参加ですが、
浮き浮きします。
足拍子を追加する
と参加意識が
更に高まり、発揚状態になります。
身体を動かすと
楽しいです。
好きな音楽に合わせて
全身を動かすダンスは
贅沢の極みだと思います。
曲に合わせて、
指揮者になった気分
で腕を振り、
思うがままに、
首を振り、さらに腰を
振ったりすれば
気分は絶好調。
止められない。
止まらない。
で天下
無比(かゆみ止めのムヒ??)
の気分になります。
これはお調子者の
私の場合です。
まず、自分が楽しい事
をする。
その次に人から見られ
ても見栄えの良い事をする。
種々の習い事の上達の
ルールと思います。
そうは思っても。
良薬は口に苦し
で自分の出来ていな
い点を指摘されて、
頑張って練習しても
出来ない場合は
匙を投げたくなる
事もあります。
私は 社交ダンス
と 越中八尾おわら踊り
を趣味で
行っています。
洋楽と和楽の両方に
縁 が有った事を
喜んでいます。
だけど、ですけど。
この喜びはステップ
初段の段階。
自分が楽しむレベルで
人が見て誉めてくださる
レベルにほど遠いです。
何が悪い。 はい。
猫背です。
背中が曲って姿勢が
悪い。
と心有る諸先生から
ご指摘を受けます(教えて
頂ける事は誠に有り難い話)。
素直に、はい。と返事
します。
はい。
だけじゃないと直っていない事を
再度指摘されても。
また、はい。
悔しいですが、
なかなか餅はかてません。
ません。ません。
は努力が足りない。
はい、反省。
2.本題
姿勢を良く保つため
のコツは沢山の諸先生方から
教わりました。
頭の中に断片的に残っています。
自分の再学習の為に
箇条書きします。
☆腰から上は
マネキン人形になる。
☆操り人形です頭
の真上で紐でぶら下が
っている姿勢。
☆胸を張りお腹
を凹ませて、
臍の下(丹田筋)に力を 緊張させる。
☆あばら骨を上下に
引き伸ばす様にして、
肩の力を ストンと落としなさい。
☆顎をひき、
後ろ首筋がYシャツの
襟に接触する様 首筋を伸ばす。
☆自分の姿勢が
真っ直ぐになっているか。
壁に沿って 確認をする。
何と無く。
出来るとと思います。
でも、とても
とても、難しい課題です。
静止状態で理想の姿勢を作れても、一歩動いた瞬間
に姿勢が崩れます。
あせらず、諦めずに、
100年の道も1歩から、
そんなに生きられないけど。
今日より明日。
目標を持って挑戦する
気持ちは若さを保つ秘薬
です。
健康食品よりもよほど
身体の味方だと
私は思います。
頑張りましょうね。
3.結語
立てばシャクヤク、
座れば牡丹、
歩く姿はユリの花
いいですねぇ。
ダンス姿に配慮。
日々笑進 みき
楽しかった東京。鶯谷のダンスホール新世… 2019年09月24日 コメント(18)
楽しかった。 エレキバンド アフター・… 2017年10月17日 コメント(18)
youtube動画 に 感謝。 素晴らしいラテ… 2017年03月02日 コメント(20)