☆おにぎり(焼く版)☆
ご飯に削りかつお１０グラム
煎りごま(白)大さじ２・しょうがのみじん切り１０グラム
青じその千切り４枚分を混ぜにぎる
焼き網でよく焼き、しょうゆ適宜を塗る
【ネギと卵黄】
万能ネギの小口切り２～３本分
卵黄1/2個分・七味唐辛子適量を混ぜ
おにぎりにのせる
まわりに溶いた卵黄を塗り、オーブンで焼く
【麦みそ】
おにぎりに麦みそ大さじ２を塗る
オーブントースターで表面が乾く程度に焼く
煎りごま(黒)をふる
【青のりチーズ】
ご飯に青のり大さじ２を混ぜて焼きおにぎりにする
スライスチーズ2枚をおにぎりに合わせオーブントースターで
約５分焼き、最後に溶いた卵黄適宜をさっと塗る
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