母乳育児のために
妊娠中にほとんどおっぱいのケアをしなかったこと、産まれてすぐに貧血でおっぱいをあげられなかったことなどが原因で、初期に全然おっぱいがでなかったため、ほとんどミルクで育てていたのを、５ヶ月から突然母乳育児にトライして、苦労しておっぱいがある程度出るようになりました。
全ミルクからのおっぱい修行は精神的にも身体的にもかなり追いつめられ、なかなか大変なトライでしたが、その中でわかったことを書いておきます。
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●おっぱいは回数である
●母乳（が少なくて悩んでる）育児の人に言ってほしくない言葉
●おっぱいが出る食べ物
●おっぱいの傷とトラブル
●授乳がラクになる方法
●桶谷式おっぱいマッサージについて
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●おっぱいが出る食べ物
何しろ、おっぱいは絶対に回数なのです。が、出がイマイチだと
思っている場合には食べ物も工夫してみる価値はあります。
桶谷式で言ってることは厳しく、好きなモノを制限したり
しなければならないのですが、一応効果はあるように思います。
といってもすぐに目に見えた効果が出るわけではないので、
私的には桶谷の食事療法も勧めつつ、自分で発見した「あやしげ」
だけど効果のあったモノを書いてみたいと思います。
ただしあくまで、自分とその他数人の人のみの体験談なので、
科学的根拠とかないし、総ての人に有効だとは限らないのですが
悩みが深い場合には試してみる価値はあるかも。
速効性のあるもの
ビール(^^;
発泡酒でもＯＫ。昼間飲んだら、夜には出がよくなっています。
２～３日効果があると思う。
ドイツでは一般的に知られている、とある助産婦さんが教えて
くれました（真偽は不明）。アルコールはおっぱいに出るとか
でないとか色々説がありますが、心配ならノンアルコールビール
でも有効だそうなので、そちらでも。
私の場合は、発泡酒半分（コップ２杯未満）でも夜全然出が
違うと思いました。もちろん、飲み過ぎは危険なのでやめた
ほうがいいと思うけど。
ちなみに、他のアルコールではダメみたいです……。
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