2008.09.01
テーマ： ダイエット日記(22817)
カテゴリ： 日記
ダイエットを始めて３週間がたちました。
今日 体重をはかったら なんと３kg減！！！
だいたい１週間に－1kgってとこです＾＾
私の実施しているダイエット法は
なんといっても プロテインダイエットです！
明治製菓 プロテインダイエット イチゴミルク味 350g
イチゴミルク味とココアミルク味を交互に飲んでます。
すっごく美味しいから 飽きずに飲めるし
お腹も膨れるから全く苦痛じゃないのです♪
昼に飲むことが多いかなぁ。
そして、夜はカロリーの低い糸こんにゃく料理とかを食べてます。
間食は もずくかところてんﾃﾞ━p(´∀ `*)━ｽ♪
大ｽｷなお酒もやめた成果も出てるな(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ｳﾝｳﾝ♪
目標まであと－２kgとなりました☆-(ﾉ´ｪ｀)八(´ｪ｀o)ﾉｲｴｰｲ
頑張るぞ～～～└(★・｀□´・★)┘ファイト!!!
今日 体重をはかったら なんと３kg減！！！
だいたい１週間に－1kgってとこです＾＾
私の実施しているダイエット法は
なんといっても プロテインダイエットです！
明治製菓 プロテインダイエット イチゴミルク味 350g
イチゴミルク味とココアミルク味を交互に飲んでます。
すっごく美味しいから 飽きずに飲めるし
お腹も膨れるから全く苦痛じゃないのです♪
昼に飲むことが多いかなぁ。
そして、夜はカロリーの低い糸こんにゃく料理とかを食べてます。
間食は もずくかところてんﾃﾞ━p(´∀ `*)━ｽ♪
大ｽｷなお酒もやめた成果も出てるな(*ﾟｰﾟ)(*｡_｡)ｳﾝｳﾝ♪
目標まであと－２kgとなりました☆-(ﾉ´ｪ｀)八(´ｪ｀o)ﾉｲｴｰｲ
頑張るぞ～～～└(★・｀□´・★)┘ファイト!!!
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最終更新日
2008.09.01 16:28:03
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