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2008.01.20
カテゴリ： チベット体操
マムさん
チベット体操をされていると、ブログで読んでとても興味を持っていました。
美輪明宏さんもなさっているとTVで見たし、
DVDと本を買いました。
こちら
チベットのラマ僧が修行のために行った秘儀だそうです。
２１回出来るようになると、チャクラが開き、
願いごとが叶ったり、色々不思議なことが起こるとか？？
DVDや本にはそんなことは書いていませんが、
いろんな方のブログを読んでいると、けっこうおもしろい～！
今５回ずつの段階です。
体型の変化はまだないのですが、肩こりがなくなりました。
冷え性なんですが、この寒い毎日でも、足の指がポカポカしています。
あと、めっちゃお腹がすくんです。
でも体重は増えないです。（まだ減りもしませんが。。。）
私は声楽もしていたので、腹式呼吸は出来るのですが
チベット体操をしながらの丹田呼吸は結構キツイです。
でも、一通り終えると、体中に酸素が行き渡り血の巡りがよくなるようで
頭も体もスッキリします。
鼻づまりもなくなりました。
ウォーキングとは全然違う血流を感じます。
目指そうと思ってます
始めてから２週目なのですが、１週目くらいから
シンクロニシティが何度もおこるんです
話題していた人と偶然出会ったり、冗談で話したことが現実になったり。
息子は「美輪さんみたいに、チャクラが開いたんと違う～？
まあ、それはいいとして
チベット体操は健康のための体操のようで、
健康と体型の変化を期待したいと思います。
続くかなぁ
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