2020.07.23
カテゴリ： run&bike
重い腰を上げてインターバルやりました
28℃、、、
やっぱやめよっかな、、、もチラつきつつ、、、
やっぱきつかった～
1km×5本、レスト2分で設定も3分40～45／kmで一緒。
今日は南風だったので1本目と4本目が向かい風で2，3，5本目が追い風。
一番キツイ4本目に向かい風で完全に心折れました(笑)
まぁ何とか5本できたし、心拍はラストで168まで上げられたし良しとします。
しかし気温は差し引いても全然上げていける気がしない
途中、
「こんな苦しくて成果出なかったらへこむなぁ、、、」
って思っちゃいました。
でも苦しいことの積み重ねだもんね。地道にいくとしますか
28℃、、、
やっぱやめよっかな、、、もチラつきつつ、、、
やっぱきつかった～
1km×5本、レスト2分で設定も3分40～45／kmで一緒。
今日は南風だったので1本目と4本目が向かい風で2，3，5本目が追い風。
一番キツイ4本目に向かい風で完全に心折れました(笑)
まぁ何とか5本できたし、心拍はラストで168まで上げられたし良しとします。
しかし気温は差し引いても全然上げていける気がしない
途中、
「こんな苦しくて成果出なかったらへこむなぁ、、、」
って思っちゃいました。
でも苦しいことの積み重ねだもんね。地道にいくとしますか
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