アボカド☆
アボガドは コレステロールになりにくい 不飽和脂肪酸が
豊富で 脂肪分の80％を占めているそうです。
だから。。。美容に良いのです。
わたしなんか 週に一度は 食べてます。
例えば、
☆ わさび醤油で。
☆ しょうが醤油で。
☆ ディップにして、ツナとマヨネーズ
醤油少々、生姜少々で和えたり。
この間 ひらのひさま様も やっておられました。
☆ 鮪のづけと、とろろと 合わせたりと。
ハワイでは、お寿司に 乗ってたものもありました。
パインとキウイに生クリームの乗った寿司がセットされていたので
さすがに 食べるのよしましたが....。
アボガドにワサビ漬けと言う組み合わせもあるみたいですよ。
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