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　┏┳┳┫┃　　【 FP 菊池の独り言】 2025 年 7 月 14 日

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●　今週のおはようございます

●　 ＦＰ菊池の独り言　「 夕張メロンマラソンを走り終わって考えた！」

● 　最後に一言　

●　今週の体重

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おはようございます。

夕張メロンマラソンが終わり

つぎは何を目標にしようか

いいろいろ考えている

住宅ローン FP 菊池です。

次のイベント候補はソロキャンプ

７月後半には東京から娘が帰省して

しばらくいる札幌にいる予定なので

その前に一度

ソロキャンプに行ってきたいと思いまます。

去年行った支笏湖の美笛キャンプ場が

とても良かったので

同じような湖のほとりのキャンプ場を

いくつかピックアップしてあるので

天気予報と予約サイトを検索して

決めたいと思います。

自分で仕事を調整出来れば

いつでも休める一人会社が

こんな時はありがたい

サラリーマン時代に

全く使わなかった有給休暇

これから取り返します。

では、今週の FP 菊池の独り言

お届けします。

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【ＦＰ菊池の独り言】　ＮＯ　 14 ５

「夕張メロンマラソンを走り終わって考えた！」

7 月６日

６６歳の誕生日を迎えた翌日

夕張メロンマラソンに参加してきました。

前週の土曜日と日曜日に

長めの距離を走ったあと腰に痛みが出てしまい

それからは走るのをやめていて

金曜日になり

何とか痛みは治まりましたが

仕上げの練習が出来ず不安残したまま

本番を迎えました。

７日の朝、６時に起床し

準備を整え、７時５０分自宅を出発

空はきれいに晴れ上がり

気温がどんどんどんどん上昇する中

夕張へ向って車を走らせますが

道路が以外に混んでいて

予想外に時間がかかり

スタート地点のマウントレースイスキー場についたのは

１０時過ぎ

１０時３０分のスタートの予定なので

急いで受付に行くと

受付表に名前がない

焦って確認したら、

スタートが３０分遅い１１時だったことが判明

一緒に行った奥さんにはしこたま叱られましたが

怪我の功名で、ゆっくり準備できることになり一安心

落ち着いて会場を見回すと

スタート地点の周辺には

たくさんの屋台や、キッチンカーが出ていて

人も多く去年よりずいぶん賑やかになっていて

大会も４回目を迎え

ずいぶん大きくなってきているようでした。

控室で一休みしながら

受付でもらったゼッケンを安全ピンで装着

トイレに行った後、軽く準備体操をして

スタート地点に入ります。

仲間で参加している人が多く

楽しそうに話してスタートを待つ人の名の中

一人で緊張してううちに

カウントダウンが始まり

「 5.4. ３，２ . １　ゼロ」で一斉にスタート

１５分後にスタートの５キロコースに参加する奥さんに

手を振りながらスタートゲートをくぐり

１年ぶりのレースが始まりました。

「焦らず、ゆっくり、抜かれても気にしない」

と言い聞かせ自分のペースで走り出したのですが

思ったよりも回りのペースは早くなく

本気の人たちが加駆け抜けた後の集団に

なんとなくついて走ることが出来て

まずますのスタート

心配していた腰も大丈夫で

「これは、結構いけるかも」

という思いが頭をよぎります。

スタートして１５分ぐらいが経過し

一つ目の急な坂道にさしかかりましたが

何とか止まらず登りきる

去年の記憶では確か

この辺からきついアップダウンが始まるはずで

覚悟をしていたのですが

今年はコースが変わったのか

それほどきつい坂はなく

なんとなく回りの人たちと同じペースで

走れています。

ほぼ同じペースで走り続けていると

回りにはペースが落ち始める人が出てきて

何人かを抜き去りながらいい感じのまま走り続けると

コースは急な下りに入り

ちょっとだけスピードが上がり

そのまま平地になって間もなく給水所に到着

コップに入った冷たい水を頭にかけて

気合を入れて後半に向けて走り出したときに

左の股関節に痛みが走りました。

体が走りに慣れてきて

知らず知らずスピードオーバーになったときに出る痛みで

この痛みは、一回休まないと消えない厄介なもの

最後の数日、腰が痛くて走りこめなかったこと

周りにつられて知らず知らずにスピードが出ていたこと

あまり走ったことのないアップダウンでリズムが狂ったこと

など重なったようで、いたまに激しくなるばかり

スピードを落とし

しばらく我慢して走っていると

先ほど追い越した人たちに

どんどん追い抜かれていきます。

「なんとか止まらず走り切りたい」

という想いだけで

足を動かし続けていましたが

６キロを過ぎたあたりで

急な登り坂が目の前に立ちはだかります。

どうやら去年とはコースが変わっていて

後半にきつい坂が用意されていたようで

小刻みな歩幅で懸命に前に進みますが

股関節痛みに耐えきれずついにストップ

残念ながら、ここで

「１０キロをノンストップで走り切る」という目標は

潰えてしまいました。

少し立ち止まってストレッチしているうちに

痛みが幾分収まって

そこからゆっくり歩いて急な坂を上り切ったころ

股関節の痛みがやっと治まり

ゆっくりとランニング再開

しばらく平坦なコースが続き

徐々にいつものペースに近づいてきましたが

半分気持ちが折れていて

走りを楽しむ余裕もなく

「とにかくゴールまで」と言い聞かせながら

ひたすら走り続けます。

それでもコース内にいる担当者さんの

「ナイスラン」

「あと少しでつくよ、頑張れ」

という声援に励まされ

何とか残り１キロ地点までたどり着き

ラストスパートのつもりで

少しスピードを上げたところ

ゴール数百メートル手前で

また股関節が痛みだして一旦ストップ

立ち止まり、ストレッチをして痛みが治まってから

再スタートしやっとのことでゴールイン

なんとも悔しい１０キロが終わりました。

しばらくゴール横の平場で休んだ後

タイム計測タグを受付に返却し

待っていた奥さんと合流して

完走賞の夕張メロンを食べ津疲れをしやし

ほっと一息

ゼッケンについている QR コードから

スマホでタイムを確認すると

１時間２３分４８秒　

C ブロック２２１人中　１８２位

去年より

７分４２秒遅いタイムでした。

年齢による衰えにくわえ

最後に走り込みが出来なかったこと

スタート直後、思ったよりも調子が良くて

急な下り坂でついついスピードが出てしまったこと

終ってから考えると

色んな原因が見えてきて

とっても悔しいレースでしたが

前半はそこそこ走れたこと

炎天下の厳しいコンディションで

足に痛みも出たのに大事に至らず

途中で歩いたとはいえ

リタイアせずに何とかゴールできたことは

６０歳過ぎから走り始めた自分にとっては

とてもいい経験となりました

今年　１０キロを完全に走り切れたら

来年は５キロでもいいかなと思っていましたが

途中で止まってしまい

不完全燃焼のままなので

来年もう一度１０キロにリベンジしようかなと持っています

もう一度ウォーキングから鍛え直して

６７歳で自己ベスト更新を目指すのも悪くない！

以上、夕張メロ案マラソンのご報告でした！

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　　　　　　　　　　　　　　最後に一言
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今週も最後で読みいただき

ありがとうございました。

マラソンの前日

７月５日　誕生日を迎えて６６歳になりました。

行政的な区分けでは高齢者という扱いで

一般的なサラリーマンだと

長年勤めた職場を定年退職し

年金をもらいながらの第２の人生を始めている年齢

私の場合

幸い、仕事に定年はないので

今の仕事をつづけながら

ゆっくりと第２の人生の設計を

考えられるのですが

あんまりのんびりしていると

そのまま天国に行ってしまう可能性もあるので

まずは出来るだけ長く

元気でいられるようにする

そして

元気なうちにやりたいことをやる

これをテーマに

生きていきたいです

いくつまで、走っていられるかなぁ

ではまた来週！

体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重

体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重

年 12 月　 70.9 キロ
2010 年 12 月　 71.1 キロ
2011 年 12 月　 74.0 キロ

2012 年 12 月　 74.5 キロ
2013 年 12 月　 73.7 キロ↓
2014 年 12 月　 73.5 キロ↓
2015 年 12 月　 75 ・ 0 キロ
2016 年 12 月　 74.0 キロ
2107 年 12 月　 74.7 キロ
2018 年 12 月　 74.9 キロ
2019 年 12 月　 72.0 キロ
2020 年 12 月　 70.0 キロ

2021 年 12 月　 67.7 キロ

2022 年 12 月　 70.7 キロ

2023 年 12 月　 69.7 キロ

↓

２０２４年　１２月２１日　６９．０キロ

何とか６０キロ代キープ出来ました！

↓
１月１１日　７０．０キロ

インフルで減ったもののリバウン

↓

1 月 19 日　 69.9 キロ

ギリギリです！

↓

１月２５日　７０．０キロ

さて、ここから勝負です！

↓

２月１日　７０．７キロ

あれれれ、、、

↓

２月７日　７０．６キロ　

危険です！

↓

2 月 14 日　 70.3 キロ

微妙！

↓

2 月 22 日 70.9 キロ

減りません！！！！

↓

3 月 2 日　 69.7 キロ

なぜか減りました！

↓

3 月 7 日　 70.3 キロ

なかなか厳しい！

↓

３月１５日　７０．２キロ

週単位では江変化がないように見ますが

毎日１キロ前後幅で

増えたり減ったりしています。
↓

3 月 23 日　 70.7 キロ

微増！

↓

３月３１日　 7 １．２キロ

ついに決壊！

↓

４月６日　７１．２キロ

減らない！
↓

4 月 13 日　 71.8 キロ

増える　！増える！

↓

4 月 18 日　 71.4 キロ

減りません！

↓

４月２６日　７１．３キロ　

変化なし！

↓

5 月 9 日　 72.2 キロ

危険です！

↓

５月１７日　７１．７キロ

少し減りました

↓

７１．５キロ

減ってたはずなんですが、、、

↓

７１．３キロ　

もう少し何とかしたい！

↓

71.7 キロ

走っても、走っても、、、、

↓

71.8 キロ

走っても、走っても、走っても、、、

↓

71.9 キロ

走っても、走っても、走っても、走っても、、、

↓

７１．４キロ　

なかなか、、、、

↓

７月１４日

７０．４キロ

少しだけ、、、

今年こそ５キロ減で

６５キロ達成します！

；；；；；；；；；；；；；；；；
今年もあなたに素敵なことが起こりますように！
；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；；
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　　　┏┓　ファイナンシャルプランナー
　　　┃┃　　　　　　　　　菊池 正浩
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