2025.11.07
カテゴリ： 健康について
11/7から立冬
暦は冬なんですね
平地では紅葉が始まり、澄んだ青空に山茶花や水仙が咲き始めます
秋の次に冬が来るのですから
冬の病は秋の不養生とも言えます
秋は潤いを出す梨や桃などで気管支や肺、大腸を丈夫にします
ごぼうや蓮根、栗、などもいいですね
手首、足首などを冷やさないようにして
へその真後ろの命門などをあたためてください
ブドウは肌を潤わし流産防止、安胎効果があります。
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リアル講義しています。11/20、12/18、1/15 第3木曜１３時から１４時半
漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。
１回でも参加できるので、 綱島カルチャー に問い合わせてくださいね。
第1木曜は、 川崎カルチャー 11/6、12/4、1/29 １０時半から１２時です。
著書
第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。
二十四節気に合わせ心と体を美しく整える
著書
昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。 「 年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」 2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
ずぼら健康法
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「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）
2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。
ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）
夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。
2021.５ 取材受けました
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2025.11.07 08:00:30
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