2012年10月27日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： ダイエット
まあしつこく続けてますが･･･
今週はなんだか低調な一週間でした。
んー、なんでだろうなぁ。
10/22 2042cal・3496歩・23.6g
10/23 2034kcal・4874歩・20.9g
10/24 2110kcal・3971歩・24.8g
10/25 2147kcal・5125歩・23.3g
10/26 1853kcal・1669歩・13.7g
10/27 1975kcal・3263歩・19.1g
でもこうやって振り返ってみると、脂肪の消費量が
ほんっと微々たるもんですね。
運動だけでどうこうしようっていうのは
かなりの運動量じゃないと減量は難しいんだなー。
食事制限を全くしないっていうのはダメなんだな、
と思った次第です。←何を今更。。。
このモモのスケジュール帳、何気にレビューがいいようで
気になってます。
去年おととしの雑誌付録時代のは全然記憶がないのですが
生理周期とか記入したい。
今週はなんだか低調な一週間でした。
んー、なんでだろうなぁ。
10/22 2042cal・3496歩・23.6g
10/23 2034kcal・4874歩・20.9g
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10/25 2147kcal・5125歩・23.3g
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でもこうやって振り返ってみると、脂肪の消費量が
ほんっと微々たるもんですね。
運動だけでどうこうしようっていうのは
かなりの運動量じゃないと減量は難しいんだなー。
食事制限を全くしないっていうのはダメなんだな、
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