体力測定　～引き締まったボディになる！！～

おはようございます。

今日はいい天気ですね。

あまりにも清清しかったので体を起こすため

軽く走ってきました。　疲れない程度にですけどね。時間にして10分です。

では、朝ジョギング後の測定値です。

体重　　　　64.2

体脂肪率　　13.6　　　　　いつもは15.0あたりなので体は起きてくれましたね。

体年齢　　　　28

BMI　　　　　21.7

基礎代謝　　1556

内臓脂肪L　　　5