＊モコのプレママ日記＊

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☆*モコ*☆

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January 5, 2007

【１３ｗ１ｄ】妊婦相談＆体力測定♪

(13)

テーマ： *☆* 初めての妊娠 *☆*(1543)

カテゴリ：＊プレママ日記＊

旦那様は昨日から仕事始めでツワリが軽くなった私は
久しぶりに家事を復活しています（;´▽｀A``

体調が悪かった約２ヶ月間、
文句も言わずに家事をしてくれた旦那様に感謝です

今回こそこのままツワリが終わってほしい・・(≧人≦)ｵﾈｶﾞｲ～～!!!!

今日は病院で妊婦相談＆体力測定の日でした

まずは助産師さんと一対一で
今後の流れやマタニティ教室の説明。

戌の日についても教えてもらいました☆

その後、血圧・体重・体脂肪を測定。
今回の血圧は上が１００ぐらいだったのでちょっと安心d(ﾟ▽ﾟ*)

そして、エルゴメーター（スポーツジムにあるような固定自転車）で
体力を測定。

かなり体力落ちていました・・llllll(-ω-;)llllll
２ヶ月間、な～んにも動いてないもんなぁ。。

その後、しっかり運動＆体重管理についてお話がありました(´▽｀；)ゞ

ツワリで５ｷﾛ減少したし
しばらくは何も言われないと思ってたのになぁﾟ～ヽ(￣Д￣*)ﾁｪｯ

私の病院は体重管理が厳しくてかなり有名みたい・・。
次の体力測定は３月だって～。。

最後にストレッチを教えてもらったので、
早速実践していきたいと思います└(´▽｀*)┘

ツワリが落ち着いたらマタニティ教室にも参加できるみたいなので
今から楽しみ♪

同じ時期のプレママができるといいなぁ(*´∀｀*)

まずは体調みながら１日３食しっかり食事して、
ウォーキングをするつもり

安産のため・ベビちゃんのため
頑張るぞぉ～(￣Д￣)ﾉ

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