｜　藻緯羅’s Worlds　（ 食と健康 ＆富士山 ）

　どうにも、睡眠が問題である。やはり、上向きに眠る習慣が、良くないようである。横向きに寝ると、乾燥感は、ほとんどない。時間にして２時間ほどであるが、上向きだと、１時間半で、かなりの乾燥具合なので、違いはありそうである。因みに、室内の温度は２９度前後、湿度は５５％前後である。熟睡出来ないのは、最大の問題点。このままだと、十二指腸潰瘍を発症する恐れがありそうである。ガスター２０を、２回、服用する日が増えている。どうしても、良く噛まない間に、飲み込んでしまうようで、胃の負担も増しつつあるのを感じている。完全に離乳食か流動食に戻すのも良いのかもしれない。