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2010年04月16日
カテゴリ： カテゴリ未分類
息子のお嫁さんがヨガの先生になって２週間前からお教室で教えています。
なので私も週１回ヨガを習いに行くことにしました。
来週から月曜日と金曜日がピラティスで水曜日がヨガで忙しくなります。
心のデトックスができそうです。
なので私も週１回ヨガを習いに行くことにしました。
来週から月曜日と金曜日がピラティスで水曜日がヨガで忙しくなります。
心のデトックスができそうです。
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おおっ
しーちゃん♪です
さん
息子さんのお嫁さんが、ヨガの先生なのですね。
すごいなぁ。
私はストレッチが不得意だから、
いつもさぼっているけど、ほんとうはダンベルしたら
ストレッチもすれば効果倍増なんですよね。 (2010年04月16日 08時04分45秒)
すごいなぁ。
私はストレッチが不得意だから、
いつもさぼっているけど、ほんとうはダンベルしたら
ストレッチもすれば効果倍増なんですよね。 (2010年04月16日 08時04分45秒)
Re:おおっ(04/16)
Bev.
さん
しーちゃん♪ですさん
ストレッチってとても大事ですよね。
運動だけでストレッチをしないと体を痛めたりしますからね。
私はピラティスの前は１５分ぐらいかけて
ストレッチをします。
そうするとピラティスもやりやすいです。
(2010年04月16日 08時13分24秒)
ストレッチってとても大事ですよね。
運動だけでストレッチをしないと体を痛めたりしますからね。
私はピラティスの前は１５分ぐらいかけて
ストレッチをします。
そうするとピラティスもやりやすいです。
(2010年04月16日 08時13分24秒)
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