Bev.日記！（加齢を楽しむ人生）

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2010年05月07日

プライベートレッスン！

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日はヨガのプライベートレッスンでした。

火曜日のクラスだけでは物足りなかったのでお嫁さんに頼んで
木曜日にもクラスをオープンしてもらいました。
でも生徒は私だけでした。

１対１のヨガレッスンは大変です。
休むこともなくごまかすことも出来ず倒れるかと思いました。

火曜日の筋肉痛がまだ残っている状態で今日のレッスンを受けて
明日また筋肉痛になりそうです（たぶんなるでしょうね）
明日はピラティスですがストレッチを主にやってもらおうと思います。

自主トレはぜんぜんできないです。
体がついていかないですね。
家に帰ってきたらもう何もやりたくないくらい疲れます。

無理をすると怪我をしてしまうかもしれないから
今はレッスンのない日は体の休養日ということにしました。

これで成果がでるかな？

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