Bev.日記！（加齢を楽しむ人生）

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2010年06月09日

ただいま！

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日無事日本から帰ってきました。

大阪ではヨガが２回、ピラティス１回、そしてねじ締めエクササイズを１回
受けてきました。

ヨガはこちらで習っているヨガと同じビンヤサヨガを受けてきました。
同じとはいってもやはり教える先生によって少し違うし、ビンヤサにも種類が
たくさんあるので新しい動きも覚えられて良かったです。

ピラティスはヨガの動きも入っていて呼吸法を学んできました。

そして私の一番受けたかったねじ締めエクササイズはクラスでしか学べない
たくさんの動きを教えてもらってとても勉強になりました。

あと数回受けたかったです。
次回はなんとかして２回ぐらいは受けられるようにスケジュールを調整したいと思っています。

日本はおいしい食べ物がたくさんあって普段食べないスイーツもいっぱい食べてきたので
ちょっと膨らんで帰ってきました。

明日からまたヨガとピラティスそして家ではねじ締め運動をがんばって
体を引き締めたいと思います。

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