大腸潰瘍 0
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毎年、夏は体調が悪くなり、食事があまり摂れなくなります。 最近の主食は、とうもろこしや冷奴。 とうもろこしは、少量の水で蒸し茹でにして冷まして、冷蔵庫で冷やして頂きます。 栄養のことを考えて、色々と工夫して食べるようにしています。 熱いものや温かい物が食べられず、毎日、室温~冷たい物を食べています。 ランチは、コンビニのおにぎりとサラダ、または冷やし麺。 会社の冷蔵庫に牛乳や飲むヨーグルトを入れておき、ランチや3時に頂いています。 蛋白質が不足するので、たまにお肉を電子レンジで調理して、冷まして室温になってから頂きます。 数年前から夏には野菜や果物のスムージーを作っていましたが、今年はスムージーを作る元気がなくて、もっぱら買ってきた物を加工せずに頂くことが多いです。 9月末まであと2ヶ月。会社を休まずに通えますように頑張らなくちゃ。
2017/07/31
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夜中に両腕が痛くて何回か目が覚めました。 そういえば、(木)(金)2日間で約120人の結果をカルテに綴じたのですが、それが私にはかなりの重労働...。 有所見者の心電図と腹部エコーのコピーを取るだけで1時間かかります。 コピー機のカバーの上げ下げで、特に右肩と右腕が痛みます。 1時間も立っていたら、両足も痛くて、今朝は湿布を一袋貼りました。 紙カルテの入っているボックス1個が約5kg。 カルテ庫からカルテを約120冊出すのに、約120回そのボックスを引き出さなければなりません。 副腎機能不全症で筋力低下のある私には、かなり体に堪えます。 昨年の秋までは、総務の職員がやってくれていたのですが、その職員が事情があって健康管理室出入り禁止になり、それから私が一人でやっています。 (月)から、残り約120人分カルテを出して健診結果を綴じなければなりません。 今日と明日で、少し良くなりますように...。
2017/07/22
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明日は、定例の熊谷分室の外勤。 今日は、早めに夕食を食べ、今年も熊谷前泊です。 もちろん自腹。 副腎機能不全症になってから、ホルモンが出ないので、朝、早起き出来なくなり、電車での長距離移動も体に負担になったので、 早起きして熊谷に電車で行って、そのまま仕事をして、また電車で帰宅することが出来ないのです。 仕方ないですね。 副腎機能不全症になってから、暑さに耐えられず、毎年ひどい夏バテ。 最近は、温かい食べ物を食べたくなくなり、常温や冷たいものを工夫して食べています。 海鮮丼なら、冷たすぎずに蛋白質も摂れますね。 電車に乗って気持ちが悪くならないように、お腹が落ち着いたら熊谷に向かいます。
2017/07/06
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東銀座に行ったので、地下の歌舞伎座のショップに寄ってみました。 七夕の短冊に自由に書いて笹に付けられるコーナーがあったので、早速書いて付けて来ました。 「病気が良くなりますように···」 「仕事が順調に行きますように···」 1周回って、お土産を購入。 かわいいリラックマの歌舞伎のぬいぐるみがありましたが、高かったので、クリアファイルとハンドタオルを買いました。
2017/06/07
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今週(水)から夜中に咳が出て、昨夜はひどくなってきたので近医受診したら、胸部レントゲンを撮ったところ、気管支炎になっていました。 道理で、先週あたりから残業帰りに木場駅まで歩くときに息苦しかったわけです。
2017/06/03
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昨日で、健診結果の入力作業が無事に終わりました。 閉め切りまでに終わり、とりあえずひと安心。 上司の元ナース(臨床経験5年、53歳)には、労を労われることもなく、逆に仕事を溜めないでちゃんとやるようにきつく言われ、残業の理由も知らずに、また日々の仕事量の多さや煩雑さも全く理解してもらえませんでした。 臨床経験たった5年では、解らないのでしょうね。 モチベーションが一気に下がりました。 社員1900人のうち8割以上が60歳~73歳なので、有病率が高く、しかも病気のコントロール状態が悪い人や放置している人が多いので、 産業医面談数も多く、健診結果の確認や処理が大変で、私ひとりでは大変なのです。 クラークさんのような人が欲しいとお願いしましたが、即断られました。 検討さえしてもらえませんでした。 ステロイドを増量して半月も20時過ぎまで残業して、帰宅が遅くなるため24時就寝と睡眠時間も減り、 怠くて怠くて辛くて、全身が痛くて、夜もあまり眠れず、それでも休まずに業務をこなしても報われません。 その上、(月)には右の鼻腔にヘルペスが出来て、鼻と顔が痛くて辛いのに受診にも行けず、軟膏を塗って凌いでいました。 もう限界を通り越した状態なので、産業医に相談して(木)(金)有休を頂きました。 受診して体を休めたいと思います。 この怠さや全身の痛みも、今の職場では誰にも解ってもらえません。 見た目では分からないので、仕方ないですね。 来年は、今回のようにならないように、今年度の健診結果の処理は、日々短い残業をして、溜めないで作業しようと思います。 体もさることながら、もう、あのクラッシャー上司に文句を言われたくない。
2017/06/01
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残業続きで食事が食べられなくなり、シャトルシェフでお粥を炊きました。 お米1合に水5合、沸騰7分+保温調理30分で美味しいお粥が出来ます。 お粥は、滋養があるそうなので、自分で簡単に炊けるのは助かります。 今日は、楽天で購入した丸麦と楽天のオーガランドで購入したアマランサス、黒米を入れてみました。 お粥は好きなので、食べられます。 アマランサスの食感は分かりませんでしたが、栄養が豊富なので毎日の料理に活用したいと思います。
2017/05/27
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5月31日までに昨年度の定期健診のデータ入力や二次健診の受診確認業務を完了させるため、今週は(月)~(金)までステロイドを増量して毎日8時過ぎまで残業しました。 我ながら、休まずに良く頑張ったと思います。 ステロイドを増量しても怠くて怠くて辛くて、全身が痛くて、下痢や発熱もしています。 もっと沢山ステロイドを増量出来たら、と思います。 いつもは、疲れて眠くて眠くて夜9時にはベッドに入るのですが、今週は帰宅が9時から10時と遅くなったため、連日0時過ぎに就寝。 眠くて、頭がぼーっとします。 予約外の相談が入ってしまい、入力予定が少し遅れぎみなので、来週の残り3日間で終わらせるのもギリギリな感じ。 厳しい状況ですが、誰にも手伝ってもらえません。 でも、来週3日間頑張れば、このキツい残業が終わると思うと、ラストスパート出来そうです。 土日、沢山寝て、ラストスパートに備えます。 というか、起きられないですね。 平日残業のない週末でさえ、疲れて怠くて辛くて起きられないのですから···。 副腎機能不全症になる前は、都合の悪くなったナースに替わって夜勤をしたりしていたのにと思うと、今の自分の体が情けなくなります。
2017/05/27
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今週(火)~連日残業 面談がなかった社員の健診結果の入力作業300人分。 その中で、二次検診の受診確認や受診勧奨が必用な社員には、メール送信も一緒に実施しています。 これを通常業務(産業医面談や相談など)をしながら、行わなければなりません。 健診管理室のナースは、私一人だけ。 高齢者が8割の社員1900人分の健診データ管理は、罹患率も高く、膨大な量になります。 会社の理事に提出する都合で、この締め切りが今月末に決まったため、夕方5時~6時半や7時まで残業しています。 今日は、入社後初めて8時まで残業しました。 夕方5時にステロイドを5mg追加で飲んで残業に入りますが、終わるとへとへと。 吐き気と目眩もして、やっと帰宅する状態です。 今日は、歩くのも怠くて怠くて辛くて、途中からバスで帰ってきました。 最寄駅から自宅まで徒歩15分なのですが、残業した日は怠くて足も痛くて25分位掛かるのです。 入力するカルテの数を今月末までの出勤日数で割って、毎日20冊ずつ行っています。 面談がない社員でも、病気がいくつもあり、受診確認や受診勧奨、検査結果や受診結果のカルテ転記がかなりあります。 病院は、今や電子カルテですが、健康管理室は時代遅れの紙カルテ。 今どき手書きなんです。 右手が腱鞘炎はなりました。 今月末まで休まずに作業を完了させられるよう、頑張らなくちゃ。
2017/05/19
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2012年と2013年、貧血精査で胃カメラをしました。 2013年に胃カメラをした時に山田2型の2mm大ポリープ散在だったので、その経過観察で胃カメラしました。 人生で4回目の胃カメラです。 昨年、こちらのクリニックで便潜血の精査で大腸内視鏡を受けて大変お上手で全く苦しくなかったので、今回もこちらのクリニックで胃カメラお願いしました。 http://jingunomori-clinic.com/clinic/ 血管確保も局所麻酔も先生自ら行って下さり、キシロカインのスプレー麻酔で咽頭反射が強かったので、セデーションが良く効いてから開始して下さったので、胃カメラをしたことも全く分かりませんでした。 麻酔の切れが悪く、足がまだふらふらしますが、結果を聞いて帰ります。
2017/05/13
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昨日の朝から体調が良くなくて、昼には寒気がして珍しくベッドに横になりました。 (月)(火)と会社の暖房があまり効かず、寒かったので湯タンポをして仕事をしていたのです。 昼は、吐き気がして持参したサラダをレンジで温めて食べて昼の薬とステロイドを追加して、午後の仕事を頑張りました。 会社帰りに近医を受診して、風邪薬をもらい、飲んで早く寝ました。 節々が痛くて、悪寒と熱感を繰り返し、夜中に目覚め、もう1回分の風邪薬を飲んで寝ましたが、今朝まで治らず、今日は会社を休みました。 今朝は、薬を飲むために残り物のポトフを少し食べましたが、胃が弱っているのか1時間くらい胃痛がして、苦しみました。 副腎不全症になってから体が弱くなり、健康管理に気を遣っています。 今年の冬は、風邪を引かずに過ごせたのに残念でした。 熱は、37.5℃くらいですが、扁桃腺を取っているので、38.0℃以上出ているように感じます。 体が辛いです。 休むと契約更新に響くので、休みたくないのにな...。
2017/04/05
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今週は、月曜から毎日残業でした。 今日は、仕事が早く終わったら時間有休をもらって早退しようと思っていましたが、予約外の相談や紹介状作成が沢山来て、早退どころか2時間近く残業になってしまいました 4日も連日残業は、再就職して初めて。へとへとです 夕方5時まで働くのさえ、やっと体がもっているのに、それ以上働くのは、体が持ちません 仕方なくステロイドを追加して飲んで、何とか1時間~2時間近くの残業をして、8時~8時半に帰宅。 疲れて怠くて怠くて、やっと歩いて帰って来ました。 疲れすぎて吐き気がして、食事もしたくないほど疲れていても、夕の薬を飲まなくてはいけないので、無理して食べました。 事務をしている常勤のナース二人は、私より先に帰っています。 全く手伝ってくれません。 先月初めから残業が増えたので、残業などの時に追加して飲む屯用のコートリルが無くなってしまい、仕方なく昨日から定期処方で朝と夕食後に飲んでいるデカドロンを残業前に追加で飲んでいます。 再就職してもうすぐ1年5ヶ月になりますが、こんなことは初めて。 3月4日が、内分泌内科の定期受診。 あと9日もあるので、ステロイドが無くならないように注意して飲むようにしなくては...。 私一人で社員1900人の健康管理業務は、明らかにオーバーワーク。 通常の産業医面談をしながら受診相談や受診報告の対応、1900人のカルテを出して健診結果を1枚1枚綴じていく作業をするのは、9時~17時の勤務時間内では終わるはずがない。 昼休みも、お弁当を食べたら休まずに仕事をしている。 健診管理室は、私の犠牲の上で成り立っている。 こんな会社だなんて知っていたら就職しなかった...。 明日1日働くと休みだから頑張ろう。 土曜は、労災の家庭医療科の定期受診だから、あまり寝てもいられない。 残念。
2017/02/23
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買い物して帰宅したら、新宿のビルの上に満月が出ていて、綺麗でした。 昨日と一昨日、2日続けて残業。 コートリルを追加して残業したのですが、くたくた···。 帰りの電車やバスで、吐き気やめまいもするし。 昨日は、人身事故でダイヤが乱れていたので新宿まで迂回して、疲れて歩けなくなったので、新宿からバスで帰ってきました。 今日は、午後早退しようと思いましたが、コートリルを追加せずに何とか定時の5時迄頑張って働きました。 今月、内分泌の主治医に平日の半ばに休めないの?と言われました。 週5日連続で働くのは体がきついので、私も出来たらそうしたいのですが、契約上、残念ですが無理···。 今の少ないステロイドの量で仕事を続けていくのは、正直いって体がきつい。 いつまで持つか···。 他の仕事が出来る体なら転職出来るけど、生活のためには今の仕事を頑張って続けていくしかないのかな···。 デスクワークでさえも辛い体になってしまい、本当に情けない。 けど仕方ない。 明日は、受診のない(土)なので、丸1日寝ていられるから、良かった。 用事がなく、誰も来ない休日は、丸1日寝ていられるので嬉しい。 用事が出来たり、人が来たりすると、嬉しい半面、本当は1日寝たいのに寝られないので、体が休まらないので辛い。 ステロイドの副作用や合併症がひどくないと良いのにと、つくづく思います。 今の健康管理室の仕事も慣れてきて、やりがいもあるけど、ステロイドの副作用や合併症がなかったらステロイドを増量してもらって、定年までの残りの看護師人生を臨床で看護の仕事をしたいな。
2017/01/13
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テレビの大掃除特集を見て、やる気に。 今日は、お天気が良くて暖かかったので、窓とベランダの大掃除をしました。 昨夜の暴風雨でベランダはグチャグチャ。 窓ガラスも汚れていました。 窓ガラスは、外側をホースで水を掛けて車用の洗剤をお風呂掃除用の柄付きスポンジに付けて2度洗いして、スクィーザーで綺麗に水を切り、完了。 ベランダは、掃いてゴミを集めて、汚れの酷いところをブラシで洗い、車用の洗剤を付けた柄付きスポンジでたたきを洗い、水が流れる溝と排水溝もブラシで綺麗に洗いました。 最後に、水で綺麗に流して完了。 約1時間で綺麗になりました。 関節痛のため、立ったりしゃがんだりの作業が厳しい私ですが、今日の大掃除で、昔より長くじゃがんでいられるようになったと思いました。 終わった満足感も束の間、めまいと立ちくらみで、後片付けもそこそこにリビングに引き上げました。 足の裏や足の指がつり、全身の筋肉痛が襲ってきて、午後から夜まで寝込んでしまいました。 毎年、大掃除では、こんな事を繰り返しているとつくづく思いました。 たかが掃除なのに、情けないですが、仕方ないですね。
2016/12/23
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夕食時、唇に違和感を感じたので、鏡を見たら口唇ヘルペスが上唇としたくちびるの両方に出来ていました。 体調を崩すと大概出来ます。ピリピリ、チクチクと痛みます。 旅行疲れがある(火)にもかかわらず、残業したからかな···。 楽しいことは、いつも体調不良と引き替え···。 しばらくは、口紅をつけないで出社するしかないかな。
2016/10/13
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(土)の祝賀会の疲れが残り、体調を崩してしまい、今日はやっと1日働きました。 会社を出て空を見上げたら、綺麗な青空に秋らしい雲。 「もう少ししたら、秋になって涼しくなるよ。」と言っているように見えました。 残暑も、あと1ヶ月。頑張ろう。
2016/09/05
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先週(土)、整形外科の主治医の開業15周年と出版記念に呼ばれて行って来ました。 小田急センチュリーサザンタワー21階。 大変見晴らしが良く、スカイツリーも代々木公園も見えます。 病気になって初めての3時間の立食パーティー。 出掛けるギリギリまで昼寝して体を休め、ステロイドと痛み止を飲んで家を出ました。 退職したクリニック職員も来ていて、楽しく歓談。 クリニック開院当初からの写真がスクリーンに写し出され、思いがけず懐かしい写真を拝見致しました。 お料理も大変美味しくて、久しぶりに沢山頂きました。 椅子が少なくて、結局3時間近く立ちっぱなし。 こんなに立ち続けていられたのは、初めて。 後半は、流石に疲れと痛みで、二次会には行かずに真っ直ぐ帰ってきましたが、最寄り駅から家までの道のりが遠く感じ、やっと歩いて帰宅しました。 夕食後の薬を持っていくのを忘れたから、尚更辛かったと思います。 楽しいことと、怠さと痛みはいつも引き換え。 一番に夕食後の薬を飲んで、休んでシャワーを浴びて、全身に湿布を沢山貼って寝ましたが、痛くて眠れず。 痛くて、夜中に痛み止めを追加で飲み、朝方ようやく眠りました。 (日)も強い倦怠感と痛みで起きることが出来ず、1日寝ていました。 (月)は、ステロイドの追加して何とか出勤。 忙しかったですが、何とか定時まで仕事をしました。 こんなことの繰返しです。
2016/09/05
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副腎機能不全症になってから、暑さの耐性が無くなり、ひどい夏ばてに悩まされています。 今年も、もう蒸し暑さで体力と食欲が奪われています。 前日、コートリルを追加するのを忘れて1時間残業したら、体調を崩してしまったので、 今日は、コートリルを1錠飲んで1時間残業してきたのですが、やっと帰ってきました。 自宅近くのコンビニで涼んで、最中アイスを食べて帰宅。 吐き気は治まりましたが、これが今日の晩御飯になりました。 少し休んでシャワーを浴びて、早々にベッドへ。 先日の内分泌受診で、夏だけ毎日増量を続けたい旨をお願いしましたが、ステロイドの量を増やしたくないので、今まで通り具合が悪い時だけ飲むように言われました。 気持ち悪くて怠くて怠くて、こんなに辛いのに...。 早く秋にならないかなぁ...。
2016/07/19
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今日は、夕方から文字を書くときに手が震えて上手く書けなくなり、体が小刻みに震えるので、今、会社の近くのコンビニであんまん食べてコーヒー飲んで休んでいます。 疲れて低血糖にでもなったのかも。 平日5日連続で働くのは、デスクワークでも結構疲れます。 試用期間中なので、休まずに5時には上がれるようにして働いているので、疲れが出たのかな。 コンビニ近くの紅葉がライトアップされていて、綺麗でした。 ステロイドを飲んでいても、副腎機能不全症だから疲れやすく、疲れがなかなか抜けず、いつも怠いです。
2015/12/16
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熱と発汗が治まらず、怠くて怠くて辛いので、今朝は勇気を出して休みの電話を入れました。 先週の残業と月曜の熊谷行きがかなり堪えました。 寝ていても怠くて体が熱くて汗をかくけど、風邪症状はない。 寝ていても治らないので、頑張って着替えて、近所の掛かり付けのクリニックに行ってきました。 私の副腎機能不全症のことも分かっていて下さり、何でも相談出来るホームドクターです。 経過をお話したら、 「就職の疲れと残業の疲れが出たのでしょう。 熱は、過労から来る体の反応だから、痛み止めのトラムセットにアセトアミノフェンが入っているし、 解熱剤は要らないと思う。 怠さに利く漢方を出すので、ステロイド追加してとにかく静養するように。」と。 帰宅して考えて、勇気を出して上司に電話しました。 診察結果をお話して、今週一杯休みをもらうことにしました。 (木)(金)と、熊谷外勤の(月)も休みをもらうことに。 試用期間の身ですが、本採用になれなくても仕方ないと腹をくくりました。 静養して(火)から働けるように頑張ります。
2015/11/11
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昨日の熊谷外勤は、早退ではなく、欠勤になりました。 なので、交通費も出ないようです。 具合が悪くて横にならせてもらって仕事は出来なかったので仕方ないですが、説明が欲しかったです。 パートだと、こういうときに困りますね。
2015/11/10
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今日は、仕事で会社の熊谷支部へ。 湘南新宿ラインに久しぶりに乗りました。 こんなに揺れたかな。 病気になってから、そんなに長く立ったまま電車に乗ったこと無かった。 気持ち悪くなり、お腹も痛くなり、冷や汗をかいて、大宮駅でトイレへ。 下痢して貧血を起こして、新幹線に乗り遅れ、遅刻。 徒歩6分を道をタクシーで会社に向かいました。 大宮駅でコートリルを1錠飲んだけど、なかなか気持ち悪いのが治まらず。 顔色がかなり悪かったようで、寝ているように言われ、12時迄休んでいました。 帰られる位に気分が良くなったら帰るように言われたので、お言葉に甘えて帰ってきました。 帰りは、湘南新宿ラインはガラガラで座って新宿まで買えることが出来ました。 しかし、湘南新宿ラインは揺れがひどいので、座っていても疲れました。 先週の(木)(金)と残業したら、体に堪え、土日は熱を出して寝込みました。 今朝は、気分もよくなり、舞茸ご飯を一膳食べて行ったのに。 来週(月)も熊谷。 熊谷支部の方から、湘南新宿ラインのグリーン車に乗れば朝でも座って熊谷まで来られるかもと聞いたので、そのようにしてみようと思います。 体調が良ければ、電車で具合が悪くなることもないかも。 後は、体調を崩さないように残業しないように工夫して早く帰って来るようにしなくては。
2015/11/09
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健康管理室の産業医の先生方もナースも良い方ばかりで、ほっとしています。 9月の職員健診の結果返しの時期で、たまたま忙しいそうですが、パソコン業務がメインで椅子に座っての作業がほとんどなので、体がきついことはありません。 強いて上げれば、早起きと朝の通勤が少し辛いです。 9:00から勤務ですが、8:50からミーティングがあり、非常勤の私も出なければならず、また、東西線は強風や雨などで遅延や運休が多いそうなので、早い電車に乗らなければなりません。 そこで、朝食を摂らないで早く出掛けて、職場に着いてから食べることにしました。 副腎からホルモンが出ないので、朝は起きるのが辛くて辛くて···。 海底から急浮上でもするかのような苦しさで、早起きが出来なくなってしまいました。 6:30に起きられれば余裕を持って朝食を食べて出掛けられるのですが、起きられない···。 ギリギリ6:50に起きて牛乳を飲んで、最低限の朝薬のステロイドと痛み止めと吐き気止め(デカドロンとトラムセット、ナウゼリン)だけを飲み、着替えて髪をセットして、B Bクリームをさっと塗って、7:20に家を出ます。 ステロイドが効くまで頭も体も半覚醒のような状態で、気持ちが悪く、生欠伸が沢山出ます。 今までは仕事には化粧をしていませんでしたが、オフィスカジュアルの会社で身だしなみに化粧をしなくてはいけないようなので、簡単に化粧が出来るようにBBクリームを買いました。 8:38の電車に乗り、8:15に最寄り駅に着き、職場には8:30頃到着します。 おにぎりを持参して食べて、朝薬の残りを飲み、ミーティングまでに拭き掃除を済ませます。 朝の通勤の満員電車は、あまり座れません。 つり革につかまっていると、たった30分位だけなのに両腕と両手が筋肉痛になり、午前中はパソコン入力がスムーズにいかず、毎晩両手両腕が関節痛と筋肉痛で目が覚めます。 今までは、電車に立って乗っていると、病気による筋力低下で脚力がなくて、つり革につかまっていてもふらふらして隣の人にぶつかったり、足を踏んでしまったりしていました。 しかし、ステッパーやウェーブツイスターの効果か、今はつり革につかまっていれば、ふらつくことがなくなりました。 嬉しい効果です。 明日からは、また新しい仕事を覚えなければならないので、新人に返ったつもりで頑張ります。
2015/10/12
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クリニック勤務で立ち仕事になってから、足腰が痛くて痛くて辛い。 仕事用に買ったサンダルは、なかなか良くて足底の痛みが強く感じない。 通勤用のナイキのシューズでも痛くて、仕事帰りに歩くのが辛く、夜中も足底がズキンズキン痛くて眠れない。 そこで、耐圧で衝撃吸収するインソールを楽天で検索して、ソルボのインソールを注文して早速使ってみた。 インソールの厚みの分、シューズの紐を緩めて履いたら、きつくなく、足底が包み込まれる感じ。 体圧が分散されて、歩行時の痛みが軽減された。 薄いのにアスファルトの衝撃が吸収されて、歩行時の痛みが軽減された。 そして、一番驚いたのは、帰宅してシューズを脱いだ後に足のアーチが維持されていたこと。 扁平足で床に足の裏がぺったり付いて痛かったのだが、アーチが維持されて素足でフローリングを歩くのに土踏まずが浮いているので、驚いた。 ソルボのインソールは、様々な種類があるので試して自分に合ったものを見つけたい。
2015/07/11
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半日勤務でも足が痛くて、勤務中より仕事帰りの帰途の方が足が痛くて辛いので、楽天お買い物マラソンで注文しました。 ゆうメールで早々に届き、早速通勤用のナイキのシューズに入れました。 裏は、シリコンのようなラテックスのような材質で、衝撃吸収・圧力分散してくれるようです。 履いてみたら、柔らかくて足の裏を包まれているようで、履き心地が良いです。 靴のサイズと同じサイズを選んで注文出来るので、ハサミで靴のサイズに切る必要がなくて便利です。 明日の通勤が楽しみです。
2015/07/09
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雨の中、健気に咲く大きな百合の花。 今日は、午前半日勤務の日。 朝から右の股関節がいつもより痛く、歩く度にいちいち痛くて、時々激痛が走るので、午後に労災で掛かり付けの整形外科を受診した。 主治医が不在で他の先生に診てもらい、レントゲンを撮ってもらったが、異常なし。 こんなに痛いのは、一体どこが悪いのだろう...。 股関節に負担になるようなことを避け、職場の人に相談するように言われたが、そんなことを言われても休むわけにはいかないし...。 来週(木)の主治医の予約の時まで取り合えずボルタレンSRを飲んで持たせて、よく相談して来よう。 立ち仕事のクリニックは、やはり私には無理だということだろうか。 先月50歳になった。 65歳定年まで15年、看護の集大成として悔いの無いように看護師業務をしたいと思っているが、やはり諦めなければいけないのだろうか。
2015/07/06
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今朝は出勤しても体調が悪かったので、午前中半日勤務して帰らせてもらおうと思ったが、職場のナースに「顔色も悪いし、今日は人がいるから帰って休んで大丈夫です。」と言われ、帰ることにした。 生理3日目というのもあり、血の気のない顔色。 怠くて怠くて、まぶたが重くシバシバして開けずらくて、右の股関節も痛くて、やはり午前半日働くのも無理そうだったので、お言葉に甘えることに。 半日内科のクリニックに再就職して、1ヶ月を過ぎた。 週5日立ちっぱなしのフルタイム勤務、よく頑張ったと思う。 6/20の内分泌の受診で、ステロイドを増量して頂けなかったので、やむ無く7月から週5日半日勤務にすることにした。 家賃も払えない給料となるが、仕方ない。 デスクワークの常勤を探しながら、残りの半日を勤務出来る軽作業のパートを探して働こうと思う。 あと2日フルタイムで働けば7月から半日勤務だから頑張りたかったが、無理だった。 私より年配のナースも元気に働いているのに、情けない...。 体調を整えて、来月からは休まないようにしたい。
2015/06/29
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仕事も少しずつ一人で出来るものも増え、職場にも大分慣れました。 電子カルテですが、採血ラベルは発券されないので、検査オーダーから検査伝票を起こしています。 昔やっていたこのようなアナログ的な作業は懐かしいですが、その反面、電子カルテでラベルまでプリンターから出てくる便利な経験から逆戻りするのは、面倒に感じます。 仕事は楽しいですが、ほぼ1日立ちっぱなしは体に堪えます。 特に足が痛くて、だるくて座りたくなります。 以前は、総合病院で8:30~17:00勤務でした。 面接時のお話では、9:00~18:00勤務ということでしたが、実質は9時から外来を始める準備を8:30~始め、18:00上がり。 他の皆さんは、後片付けをして18:30過ぎるようです。 勤務時間は長いのに、昼休みは同じ1時間。 疲れます。 足の痛みとむくみ、膝の痛みとむくみは変わりなく、痛くて夜中に目を覚ますので、熟睡感がありません。 先週、院長から「膝にサポーターをしてい痛そうにしているけど、まだ数日しか働いていないのにそうなるようでは、本採用は難しい。訪問看護や歩く会もあるし...。来週、事務長と話しましょう。」と。 全身の関節痛があり、痛み止めを飲んでいること、膝に水がたまって痛むのでサポーターをしていることをお話しました。 「治れば良いけど。」と。 治らなかったら、本採用にはなれないのかも...。 翌日から、仕事中の湿布とサポーターは止めて、帰宅してから夜だけ貼るようにしました。 膝の痛みは、無理をすれば出てくるので、働いている以上は治ることはありません。 試用期間1ヶ月で終わりになるのかな...。 デスクワークの仕事を探すしかないのかな。 不安です。
2015/06/09
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今日もむくんで、膝から下がパンパン。 シューズがきついので、今朝もクロックスを履いて出勤しました。 帰宅して測ったら、ふくらはぎ 37cm、足首 24cm。 翌朝も、まだ多少むくみがありましたが、測ったら、ふくらはぎ35cm、足首22cmに。 全体に2cm太くなっていたようです。 膝に水が溜まり、痛みと腫張で膝を曲げるのが難しくなりました。 1ヶ月の試用期間、無事に勤まりますように。
2015/06/04
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内科のクリニックに就職して2週目。 連日、立ちっぱなしで足が痛くて辛い。 毎日、ヘトヘトである。 膝には水が溜まり、むくみもあるために膝を曲げるのが辛い。 連日、足がパンパンで仕事用のシューズがきついので、許可をもらってサンダルを買って、今日から履いてみた。 足が解放されて、歩行や立位が少し楽になった。 膝に湿布をして、サポーターをしている。 クリニックのお昼休みは1~2時間あるので体が休められると思いきや、昼休みは1時間。 昼休みに心電図のベッドで足を伸ばして休んでは?と勧めて頂いたが、就職したばかりなので、ためらわれた。 職場の皆さんに馴染むために、昼休みは休憩室で皆さんと交流もしたい。 職場の皆さんは、優しくて良い方ばかり。 続けていけるのか不安もあるが、慣れて続けていけるようになることを願って、頑張るしかない。
2015/06/01
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外出中、顔が痒いと思ったら、両頬にじんましんが沢山出来ていました。 痒いな~。 掻きたいけど、掻いたら赤くなるので、辛抱。 2007年7月、救急室勤務中に患者さんにいたダニに二回刺されて、ダニ刺傷性の慢性じんましんに。 年々良くはなってきていますが、未だに完治しません。 薬は、アレグラとアタラックスだけ。 いつになったら治るやら。
2015/05/11
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土曜から、またむくみが増強している。 日曜に、また足首に靴下の水疱が出来た。 ゴムのない靴下を履いていたのだが、靴下の網目の跡が細かい水疱になって、痒くて痒くて。 両下肢が特にひどく、足首、足背までパンパンにむくんでいて、まぶたも腫れて、顔も真ん丸。 お腹も張って苦しくて、体重も3キロ増加。腎機能が心配だ。 今日は、眼科に定期受診に来たので、ついでに家庭医療科に寄って診てもらうことにした。 先日の家庭医療科の受診でもむくみがひどいことを話したのだが、主治医は、「次回、診ます」と。 次回は、5月。そんな先まで待つのは心配なのに、流れ作業のように診察が終わったのだ。 むくみがないときは、こんな感じで、ちゃんと足首がくびれているのに。
2015/03/24
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今日、年金事務所から障害年金の不支給決定のお知らせが届きました。 残念でした。 年金がもらえたら、体に負担のないような軽作業のパートの仕事をしようと考えていました。 生活のため、辛くても頑張って働かないといけませんね。 病気を持っていても、働きやすい社会になって欲しいと思います。
2015/01/19
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昨日、杉並区の年金事務所から郵便が届きました。 障害年金の審査結果だと思って、急いで開封したのですが、残念なことに審査遅延のお知らせでした。 審査遅延のお知らせを送って下さるなんて、良心的だと思います。 受給対象にならないのならば、審査結果はすぐに出せると思います。 なのに、審査が遅延しているということは、検討して下さっているのだと思いました。 有難いことです。 受給出来たら、無理して常勤で働かなくても、パートで軽作業の仕事を探すことが出来ます。 良い結果が届きますように願います。
2014/12/19
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楽天で購入したショッピングカートのお陰で、スーパーの買い物が楽になりました。 買い物した物を持ち帰るのが重くて、体に堪えていました。 買い物のたびに関節痛と筋肉痛になり、仕事や生活に支障がありました。 仕事帰りにスーパーで買い物してバスで帰宅する時はまだ良いのですが、自宅から徒歩10分のスーパーに買い物して持ち帰るのが重くて辛かった。 持ち帰るのが辛くないように買う量を少なくしていましたが、それでも痛くて。 ショッピングカートは、スーパーに持っていくと多少邪魔ですが、持ち帰るのが楽になったので、毎回持参しています。 お値段も千円位と破格だったので、大変良い買い物でした。
2014/12/04
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昨夜は、仕事の事などこれからの事を色々考えて目が冴えてしまい、朝まで一睡も出来なかった。 朝方、筋肉痛と関節痛が強くなったので、早いけど朝食を食べて💊を飲んだ。 昨夜仕掛けたヨーグルトを見たり、台風のニュースを見たりした。 私は、世の中や職場に必要とされないのだろうか。 何故、今、このような状況にいるのだろうか? この先、どうなるのだろうか? いつまで関節痛筋肉痛、強い倦怠感が続くのだろうか? 症状が改善して、前のようにバリバリ働けるようにならないのだろうか? 仕事が生き甲斐なのに、仕事がないのは辛い。 何をしていても心が晴れない。 誰からも必要とされないのは、寂しく悲しいものである。 来年は、良い年になって欲しい。 今日は、11:30に歯科の予約。 それまで少し眠ろう。
2014/10/06
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土曜日の血液検査のデータ。 昼食後2時間半の血糖は、いつも90位でした。 今回は、80と早朝空腹時並みに下がりました。 炭酸水の効果かな? ステロイドの合併症で糖尿病になるのが心配なので、カロリー制限していますが、こういう結果を見ると安心します。 炭酸水、続けてみようと思います。
2014/09/09
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夏休みが6日あるのですが、夏は暑さで怠くて辛くて、皆さんのように旅行どころではありません。 なので、今年も去年と同様、毎(土)夏休みをもらうことにしました。 去年は8月にもらいましたが、今年は今月頂くことにしました。 体を休めて、体力温存して夏を乗り越えたいと思います。
2014/07/06
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昨日の暑い中の外出が堪えたのか、 朝方、四肢が痛くて目が覚めて、朝の薬を全部飲み、湿布を貼りました。 怠くて気持ち悪くて、朝食が食べられなかったけど、取り合えずバスに乗り、出勤。 病院に着くまでに、痛み止めとステロイドが効いて楽になるかと思っていましたが、良くならないので、皆さんのご迷惑にならないように、そのまま帰ることにしました。 こんなことでは、先が思いやられる...。
2014/06/27
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昨日は、受診のない代休だったので、障害年金の申請の書類をもらいに区の年金事務所に行って来ました。 親切で優しい女性の社労士さんで、丁寧に詳しく説明して下さいました。 有難いことです。 最寄り駅から私の足で、徒歩20分位。 疲れてくたくたで、早く就寝。 夜中1時過ぎに両足が痛くて、目が覚めてしまいました。 いつものようにスマホをしていてごまかして寝ようと思っても、なかなか眠れない...。 気がつくと、朝4時過ぎ。 痛み止めを飲んで湿布を沢山貼って、再びベッドへ。 今月から事務職に異動になり、お給料が下げられました。 労災が切れたら治療費や検査代、薬代が大変なので、障害年金が受給出来たら大変助かります。 申請しても受給にならないこともあり、申請から受給まで4~5ヶ月かかるそうです。 申請の書類が沢山ありますが、頑張って揃えて申請したいと思います。
2014/04/25
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体育の日で、日月と連休。秋晴れの爽やかな良いお天気だった。 なのに、2日間とも疲れてほとんどベッドで寝ていた。 というか、慢性副腎機能不全症になってあら、疲れやすくなって、疲れて怠くて辛くて、起きられないのだ。 ベッドに吸い込まれそうな異常な怠さ。平日に仕事を頑張っている反動が、休日に一気に出るようだ。 それでも、折角の秋晴れ、勿体ないので昨日はお洗濯とお掃除をした。 今日は、朝から血圧が低めで起きられず、夕方まで寝ていた。 夕方起きてニュースを見たら、台風26号が関東に接近する模様。 ベランダの鉢植えを部屋に入れて、ついでにベランダ掃除をした。 夏の間、暑くてあまりベランダ掃除をしなかったので、落ちた葉が結構あった。 私の連休は、いつもこんな...。一生、こんなように過ごすしかないのだろう。 秋の淋しい夕暮れ、ふとそう思った。
2013/10/14
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夏は、労災の慢性副腎機能不全症がひどくなる季節。 凄く全身が怠くて怠くて辛くて、立ちくらみや目眩、冷や汗が出て、食事も食べられなくなり、腹痛や下痢も起こる。 朝起きるのも辛くて、夜いくら沢山寝ても疲れが取れない。 去年は、採血室に異動して立ち仕事になって初めての夏だった。 とてもとても辛かった。 でも、ステロイドは外来で処方出来る最大量をすでに処方して頂いているので、増量してもらうことも出来ない。 でも、休んだら採血室勤務は無理だと思われてしまうので、休まないで出勤したが、とても辛かった。 そこで、今年は夏休みを分散して取ることにした。 8月の毎週土曜に休みをもらって、土日を連休にして、体を休めようと。 先月、検査科の技師長に事情を手紙に書いて、休みの希望を出したところ、先日、休みの許可を頂いた。 有難いことです。 突発的に休まないよう、去年以上に健康管理に注意して、夏を乗り越えたいと思います。
2013/07/29
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今日は、代休受診がないので、一日ゆっくりしていられる日天気予報によれば、「梅雨前の貴重な晴天」とのことなので、思い切って羽毛の掛け布団、スプリングコートとダウンジャケットを洗濯しました。以前、ダウンのハーフコートをクリーニングに出したら、2500円もしました自宅で洗うと経済的で、かつ綺麗になるので、自宅で洗っています乾くのが楽しみですちょっと立ちくらみがするので、少し昼寝をします
2013/05/23
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昨日は、職場の人の結婚祝いの食事会があり、日中外出雨の庭園や階段をたくさん歩いたので、とても疲れて辛くて、やっと帰ってきましたそして、をパスして、早々と7時にベッドに入りましたしかし、強度の倦怠感と全身あちこち筋肉痛と関節痛で、なかなか眠れず、夜中に起きて両足に湿布にたくさん貼りました□□□□□特に太もも、すね、足の裏が痛くて…あれくらい歩いただけで、こんなに辛くなるなんて、情けない私の体…がっかりです今朝も抜けなくて、ドーンと体が重くて怠くて眠くて、休みたいくらいでした…でも、頑張って仕事に行ってきました今夜も早く寝て、早く体調を戻さなくちゃ
2013/04/22
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昨日と一昨日の夜中、こむら反りが数分続いて、痛くてまいりました。コートリル(ステロイド)を昨年11月21日から2錠から1錠半に減量してからとても疲れるせいか、こむら反りがまた起こりやすくなったようです。昨日、整形外科の定期受診で、その話をしたら、以前、こむら反りと夜間の筋肉痛に対して処方して頂いていた芍薬甘草湯を処方して下さいました。しかし、昨夜はちゃんと芍薬甘草湯を飲んで寝たのに、こむら反りは起こりました。かといって、折角減量頑張っているコートリルを元の量に戻すのも躊躇われます。ひどいこむら反りだった為、まだ痛むので、両下腿に湿布を貼って、びっこを引きながら仕事をしました。疲れ過ぎないように、気を付けないと…。
2013/02/23
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昨夜、ふくらはぎにホカロンを貼って寝たら、今朝は両足とも浮腫みが取れていました膝から下がほっそりして、別人の脚のようです顔の浮腫みも取れて、両頬もすっきり一回り顔が小さくなった感じです。ムーンフェイスだから仕方ないと思っていましたが、ちょっと嬉しいです脚の浮腫みがひどい時は、またホカロンをふくらはぎに貼って寝ようと思います
2013/01/09
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最近ちょっと脚の浮腫みがひどくなってきました靴下のゴムで、足首がくびれています。ある健康雑誌に、「ふくらはぎを暖めると、脚の浮腫みが取れる」と書いてあったので、早速実践してみました。ハイソックスを履いて、その上からふくらはぎに小さいホカロンを貼ってみました暖かくて気持ち良いです明日、脚がどんな風になっているか楽しみです
2013/01/08
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今年は、23~24日と連休クリスマスだから、お料理作って彼氏と食べようと思っていたが、疲れてそれどころでなかった疲れてだるくて起きられなくて、メールでキャンセルして家で一日寝ていた起きたのは、痛くて起きてお薬飲む時とトイレだけ。つまらないけど、仕方ない…仕事でパワーを使いきってしまうので、家では脱け殻だ…仕事している時は、割りと元気なのだけど…採血室に異動してから、休日に人と会う約束は出来なくなった。働いているうちは、ずっとこういう生活を送るしかないのだろう。仕事をするためには、仕方ない。仕方ないけど、つまらない。このギャップを埋めるには、どうしたら良いのだろう…。
2012/12/23
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(金)は、仕事の後に新宿の整形外科の定期受診。痛み止めのトラムセットが新薬のため、2週間しか処方してもらえないので1週おきに行っているが、仕事の後に新宿まで行って受診するのは、結構疲れる。(>_<)以前は、代休の(木)の夕方受診だったが、主治医が(金)に替わったため。その分、(木)に一日寝ていられるけど、(土)に朝起きるのと仕事が辛い。(>_<)昨日(土)は、予想より忙しくなかったが、疲れて怠くて夜は薬を飲むのも面倒臭くて、薬を1錠も飲まずに夕食後8時に就寝。(-_-)zz良くないとは思うが、疲れてクタクタで、ステロイドのデカドロンも、痛み止めのトラムセットも血圧の薬も何も飲まないで寝た。デカドロンを飲まなくて翌朝起きられなくても、どうせ休みだし…。血圧だって、大丈夫だろう…。しかし、深夜2時過ぎ、全身の関節痛と筋肉痛、全身倦怠感で目が覚めた。(ρ_-)ノ起きて痛み止めだけでも飲もうかと思ったが、怠くて怠くてそれすらしたくない…。(__;)携帯でfacebook等をやっているうちに1~2時間して再び眠りに…(-_-)zz今朝、11時過ぎに関節痛と筋肉痛で目が覚めた。血圧120代、空腹時血糖88、全身倦怠感と関節痛・筋肉痛あり。体重プラス1キロ、浮腫みあり。アレルギーの薬を飲まなかったが、蕁麻疹は出来なかった。夜の血圧の薬を飲まなくても血圧が高くならなかったが、デカドロンとトラムセットを飲まないと、睡眠の質が良くないようだ…(Тωヽ)薬浸けの体。薬をすべて止めたら、いったい私の体はどうなるのだろう…。飲まないと、日常生活にも睡眠にも支障を来すのか…(T_T)こんなにお天気の良い日曜、寝ているしかないのも本当に情けない。元気な頃に戻りたい…。(T_T)
2012/11/18
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帰宅途中から足の裏がむずむずして、とてもかゆかった~両足の裏一面に、蕁麻疹!右手のひらにも少し出来て、物凄くかゆい!!!帰宅後、すぐ夕の蕁麻疹の薬を飲んだ。救急外来勤務中にダニに刺されてダニ刺傷性慢性蕁麻疹になって、もう5年過ぎた。まだこうして時々蕁麻疹が出来る。><いつになったら治るのかなぁ…。
2012/10/30
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