2006.07.06
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： 日記
（↑久しぶりという時点でヤバイんだけど・・・）
ガーーーン！！１年くらい前に計った時より ５kg近く増えている！！
いや、正直にぶっちゃけると ７kg増えてました！！
どうりで顔はまん丸。体が重いわけだっ。。
このままでは ブタになる！＆捨てられる！ ので
今日から真剣にダイエットに励む事にしました。
まずは最近、部屋の片隅に忘れ去られていた ラテラルサイトレーナー で運動！
夏だからなのか１０分もやると全身が汗だくになった。（ええこっちゃ♪）
そしてダンベルで軽～く体操をした。（家には５kｇサイズしかないから軽くしかできん！）
そしてお風呂で３０分かけて半身浴。
汗がたっぷり出て気持ちがイイ♪
来週からは食事面も気をつけながら三日坊主にならないよう頑張ります！
ぽちっとお願いします<(_ _)>
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