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2009.02.11
カテゴリ： 家族のために
2006.8 青春出版社『タフな心がすごい人生をつくる』岡本正善 \1,299
今日は、祝日なんだな…。
ここ数年、何だか人ごみが怖い。
仕事で、買物で…と出かけなくては
いけない日は、かなり堪えてる。
その日、帰宅すると
何も出来ないくらい疲れてしまう。
なぜ、こんなになっちゃったのかな。
今、暮らす町は穏やかな下町。
ご年配が多く、歩く速度も
まだ、やり残した仕事があって
慌ててるんだけど、すぐ忘れちゃうし
なんだかやばい感じです。
自分を忘れないようにしなきゃです。
１ あなたの中にあるメンタルの力が人生を変える！―いつでも、どんな場面でも強くあるための基本法則
（プレッシャーに勝つ人、つぶされる人／「不安の回路」が、ここ一番の力を出す ほか）
２ しばられていた心を今、解き放とう―過去の“失敗”という傷と、どうつきあうか
（あなたは自分の力を出していないだけ／イヤな過去は「忘れよう」としてはいけない ほか）
３ タフで動じない心になる「メンタル・トレーニング」―「クヨクヨ」「プレッシャー」をハネ返す！実践的対処法
（「強い心」になる六ヵ条／仕事編／人間関係編／自分自身編）
４ 目覚めた“真の強さ”をいかに持ち続けるか―人生を自分のリズムで生きるヒント
（なかなか効果を感じられないときは／トレーニングに、がんばり、完璧主義は、逆効果 ほか）
今度、読みたい本です。
今は、集中して本が読めそうになく
テレビも入ってこない(>_<)
こうして自分の言葉を確かめながら
気持ちを整理する時間には頑張れるみたい。
結構、タフだな‥って想ってたのにな(>_<)
by.U^エ^U
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