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2009.05.21
カテゴリ： 胃袋におくる
フラックスオイル（亜麻仁油)237ml：（左から）１本 1890／×12本 22050／24本 42840
健康の為に、生ものにかけて食べて
摂取しているのが「アマニ（亜麻仁）」です。
「アマニ油」は、熱調理用ではなく
必須脂肪酸のオメガ3(アルファリノレン酸)が
豊富なオイル(アマニ油)は、サラダに
刺身にと、かけて食べています。
上のは、カナダ産のアマニ油です。
１本は、1,890円ですが、まとめて買うとお得。
12本なら、１本につき、52.5円お得（630得）。
24本なら、１本につき、105円お得（2520得）。
上の画像左から、まとめ買いリンク貼ってます。
１本、12本、24本。
言われているけれど、結構一人で使えてます。
ドレッシングを少し、またはマヨネーズ少し
これに、アマニ油を加えてます♪
これからの季節は、朝のスープにもプラスです♪
昨年から、ほぼ毎日続けてます。
日本製粉ローストアマニ粉末 5g×15袋 1000／日本製粉ローストアマニ粒 5g×15袋 1000／日清製粉 アマニ（亜麻仁）油 100g 598
最初に出合ったのが、日本製粉の
粉末のアマニでした。
白胡麻と黄な粉の間くらいの味わいで
胡麻の栄養素を倍倍だとかと聞いたような‥で
手にしたのですが、美味しかった！
今は、この粉末とオイルでドレッシング。
たらし、ふりかけて食べています。
それから、粉末はココアにもプラスしてるの。
アマニ油は殆ど味はないです。
オリーブ油健康法で、毎日１さじ、って
あったでしょ、あれと同じように
カナダの契約農家で限定栽培された黄金色で
ゴールデン種ともいわれるアマニを使用。
アマニは、寒冷地に咲く亜麻(アマ)の花の種で
n-3系(オメガ3系)のα-リノレン酸を含んでいる。
α-リノレン酸は、必須脂肪酸の１つで
体の中でEPA(エイコサペンタエン酸)から
DHA(ドコサヘキサエン酸)へと変ります。
ローストアマニ粉末には食物繊維や
大豆イソフラボンに似た構造で
健康増進が期待されるリグナンも含まれる。
by.U^エ^U
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